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重量訓練 增肌 形體雕塑 一對一課程

1,050 ~ 1,260
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#Private Appointment #Face-to-face #Others #Weight Training
60Minutes
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第一次接觸重量訓練的朋友或是想開始健身的新手 對於器材的不熟悉或是不會使用 會影響健身的品質與進步的速度 經過一對一的調整動作與講解原理 簡單快速讓你們學會並熟悉運動 重量訓練伴隨運動風險 但只要確實遵守運動的規則就可以進步的簡單又快速 1.選擇健身目標 2.制定健身課表 3.實際訓練的教學與解析 4.健身後收操伸展與結論
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新北市新莊區公園路11號
新北市新莊區中正路867之5號2F
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新五泰國民運動中心
新北市泰山區全興路167號
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新北市三重區集美街55號
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新北市新莊區公園路11號
自由健身第一個運動的共享平台
新北市新莊區中正路867之5號2F
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新北市
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JASON

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自由教練JASON IG:jasonlee861122 曾在連鎖健身房擔任PT 後來開始經營自由教練自行接客 重量訓練接近10年 主要以增肌雕塑為主 幫助新手建立且維持健康且安全的運動習慣 提升自信改善身體健康狀況 了解人體基本的構造與功能 【過去經歷】 ・2020-06 - 目前 自由教練 ・2020-09 - 目前 FANCYLAND執行長 ・2020-01 - 2020-06 世界健身俱樂部-健身教練 ・2021-01 - 2023-08 LUXURYMOOD-經理 【相關證照】 ・CBTTF C級健身健美教練證 - CTBBF中華民國健身健美協會 ・健身C級體適能指導員 - 中華民國健身運動協會

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