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重量訓練 增肌 形體雕塑 一對一課程
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Private AppointmentOthersWeight Training
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重量訓練 增肌 形體雕塑 一對一課程

JASON
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新北市新莊區中正路867之5號2F新北市新莊區公園路11號
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時段選課
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JASON
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教練

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JASON

新北市新莊區公園路11號

Course Info

第一次接觸重量訓練的朋友或是想開始健身的新手 對於器材的不熟悉或是不會使用 會影響健身的品質與進步的速度 經過一對一的調整動作與講解原理 簡單快速讓你們學會並熟悉運動 重量訓練伴隨運動風險 但只要確實遵守運動的規則就可以進步的簡單又快速 1.選擇健身目標 2.制定健身課表 3.實際訓練的教學與解析 4.健身後收操伸展與結論

取消政策
Charge per period
開始 1Hours 前取消可 100% 全額退款，逾時取消或異動將無法退款。

Instructor（1）

JASON

JASON

自由教練JASON IG:jasonlee861122 曾在連鎖健身房擔任PT 後來開始經營自由教練自行接客 重量訓練接近10年 主要以增肌雕塑為主 幫助新手建立且維持健康且安全的運動習慣 提升自信改善身體健康狀況 了解人體基本的構造與功能 【過去經歷】 ・2020-06 - 目前 自由教練 ・2020-09 - 目前 FANCYLAND執行長 ・2020-01 - 2020-06 世界健身俱樂部-健身教練 ・2021-01 - 2023-08 LUXURYMOOD-經理 【相關證照】 ・CBTTF C級健身健美教練證 - CTBBF中華民國健身健美協會 ・健身C級體適能指導員 - 中華民國健身運動協會

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