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瑜伽課程

600
Trial Price $499
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#Group #Face-to-face #Aerobic #Pilates #Suspension Training #Dance #Yoga
60~75Minutes
5.0
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Course Info

瑜珈不是一種表演、更不是一種競賽,只是在每個呼吸之間感受身體的變化,讓心安靜下來。當專注力回到自己,再簡單不過的體位法也會非常有感覺。在伸展和肌力之間,在身體左右前後的對側之間,在身和心之間,找到平衡。做對自己身心有益的決定是非常有力量的!讓我們一起透過瑜伽找回平靜的心和強健的身體,迎向生活中的各種挑戰。 新手友善課程:基礎瑜伽、香氛伸展、療癒靜瑜珈 加強核心課程:皮拉提斯、瑜珈提斯 稍稍挑戰自己:小火箭流動、基礎Plus、哈達瑜伽、瑜珈輪 熱門特別課程:搭配音樂的 inside flow 、低空療癒、基礎爵士舞 為維持上課品質、安全性及其他同學的權益,上課時務必準時,逾時不候。課程中請將手機留在置物櫃內,並調整為勿擾模式。給自己一個小時,完整的、不受干擾的跟自己在一起。建議攜帶自己的毛巾、水壺。教室有瑜珈墊、瑜伽磚、瑜珈繩,亦可以帶自己的墊子、鋪巾和輔具。 小班制教學,寬裕的墊位安排,給同學更多空間,也讓老師可以照顧到每一個學生。沒有最低開班門檻,每個想要練習的學生都可以練習,永遠不會向隅。用心維護的植栽讓我們在水泥都市保有一抹綠意盎然的窗景,使用美國 Klipsch 專業音響,及天然無毒的線香、聖木淨化空間,每一處的用心是我們的堅持,也是我們希望呈現給大家的品質。 木谷的老師都有著相同的理念、豐富的經驗並且充滿愛,我們鼓勵老師為空間帶來不同的色彩,並提供長期合作的老師進修獎金,我們不只照顧學生,更照顧老師。我們相信照顧好老師,才能有好品質的教學。請放心把自己交給我們。 期待與您相見。 Namaste
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Venue

Fixed one
自訂地點
臺北市中山區大直街86號
木谷 MOOD GOOD
臺北市中山區大直街86號
瑜伽教室場地租借
臺北市中山區大直街86號

Instructor

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Bobo Chiu

-

小學加入游泳隊,大學愛上跑步,因為考救生員執照關係認識一群玩三鐵的朋友,在運動的過程都是血脈噴張,唯有站在墊子上,透過練習瑜伽將注意力帶回自己的身體,學習內觀自己的身 心 靈。透過練習瑜伽找到更多內收的力量。 因為孕婦瑜伽師資培訓而認識嬋柔,發現嬋柔的美好,藉由嬋柔打開身體空間,找會更多身體靈活和協調。在流動的過程中傾聽自己內在的聲音、察覺、關照。身心獲得無比的平衡與靜。 【相關證照】 ・RYT200 - Lavender Wellness ・Prenatal yoga teacher training-85h - TP10036 - yoga zoo ・Gyrokinesis - body lab+
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雅雅

5.0

讓我們一起好好照顧自己的身心。 忙碌的工作、育兒生活,上一次靜下來好好呼吸、好好運動、好好感受自己是什麼時候呢?給自己一個小時,完整的、不受干擾的跟自己在一起。遠離紛紛擾擾、遠離工作壓力。 瑜珈不是一種表演、更不是一種競賽,只是在每個呼吸之間感受身體的變化,讓心安靜下來。當專注力回到自己,再簡單不過的體位法也會非常有感覺。 在伸展和肌力之間,在身體左右前後的對側之間,在身和心之間,找到平衡。 做對自己身心有益的決定是非常有力量的!讓我們一起透過瑜伽找回平靜的心和強健的身體,迎向生活中的各種挑戰。 美國聯盟 RYT200 師資培訓 - Yoga House 30Hrs瑜珈輪師資培訓 - Stacy 【過去經歷】 ・2023-06 - 目前 木谷 瑜伽老師
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RuRu

5.0

關於「低空療癒」,動作的外在形態並非第一順位,而是利用掛布的支撐與包覆將身體緩慢地舒展開來,過程中對肌肉的感知,以及有意識地微控制身體,對於身心理的修復都有很大的幫助。 快來體驗低空伸展所帶來的輕盈與平靜吧 【相關證照】 ・ 空中瑜珈師資 - 台灣空中舞蹈推廣協會 ・低空療癒瑜珈師資培訓 - 台灣印樂國際運動培訓發展協會
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Alva🌷

5.0

瑜伽教學之於我,像是天註定要發生的事,在人生低潮時,被瑜伽帶回了自己的心家,覺得這一生一直在守著的規則標準,在瑜伽哲學裡得到認同與啟發,學習著與自己和平相處,善待身心、照料身心、自在呼吸、自由生活,想把瑜伽帶給我的變化,分享給需要的人,因此開始了這個職業。 瑜伽練習是一路向內走的旅程,從肉身的練習開始,透過體式去觀察身體的空間範圍,透過呼吸覺察將身與心連結在一起,從外在的練習身體健康,到內在的練習心理平靜穩定。往內走的世界是無限的,是認識真實自我的過程,是放下層層枷鎖的旅程,把不必要的事物拿掉後,我們就只是「存在」而已,好比一朵花、好比一棵樹,活著體驗你想過的生活就是美好了,做你想做的事,當你想當的人,體驗你想過的一生。 我們都是宇宙的一份子,都是愛與光的集合體💫❤️ 致敬你內在的光 Namaste Instagram : alva.yao.9706
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夏琳chacha

5.0

願意踏進教室看看嘗試生命中帶來的每個機會;體會感受自己身體心靈的狀態認識自己多一些 希望無論是誰都能在枯燥重複的日常之餘找到成為生命亮點的存在。
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Teresa

5.0

自踏上墊子以來,我體驗了身心巨大的轉變及平衡,希望能幫助他人找到屬於自己的改變,學習使用身體之餘,也能打開內心,發掘墊上之外的更多可能性。 擅長流動類型的教學課程,在有節奏的動作轉換中培養身體正位和紮實的基礎,為進階的練習做好準備,喜歡倒立及手平衡教學、深度拉筋(開髖及後彎)、花式瑜珈輪練習等等。 #流動瑜珈 #火箭瑜珈 #瑜珈輪 ✔️美國瑜珈聯盟200小時師資 ✔️Rocket Yoga火箭瑜珈100小時師資 ✔️Yoga Wheel瑜珈輪30小時師資 Teresa的行蹤出沒在☞ ► Mood Good 木谷瑜珈 ► Tryoga 出外瑜珈 ► 無為瑜珈舞蹈教室 ► YogiOcean 瑜珈海洋 ► 潤潤運動空間 ► 南星舞蹈教室 ► WaveMotion 舞蹈教室 ► Rehersoul Studio 空中教室 ► Enjoyfit 享練健身房 ✧歡迎一起墊上相見✧
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Wendy

5.0

▪️Wendy 自我介紹 Hello 大家好!我是 Wendy ,從小我就喜歡挑戰各項運動,在忙碌的生活中遇見了瑜伽,一開始只是把瑜伽當成一項運動持續練習,沒想過自己會走向瑜伽分享者 / 老師的這條路。在練習的路上,慢慢認識自己的身體,堆疊心靈的柔軟,成為一個樂於分享瑜伽經驗的分享者。 主要教學為基礎瑜伽,對我來說每一堂的練習教學都像是初心者,因此在課棠中會安排呼吸法及冥想練習,讓同學們專注於自己身體,再透過基礎體位法及輔具的循訊漸進,為大家創造一個安心舒適的練習環境。 ▪️相關證照 RYT 200小時瑜伽師資培訓 Om Factory 空中瑜伽師資培訓 Om Factory 低空芳療瑜伽師資培訓 頌缽音療工作坊 ▪️教授課程 基礎瑜伽 流動瑜伽 陰瑜伽 空中瑜伽 ▪️活動經驗 1010 HOPE 社區課程、lululemon、Waypoint 鐵人工廠、雅詩蘭黛集團、國泰世華包班課程、酒類品牌瑜伽活動...。
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April

5.0

關於 April/艾波 瑜伽老師 艾波老師的教學理念很簡單,就是希望將瑜伽當成一份禮物送給每位同學,因為瑜伽在艾波老師的生命中就如同一份禮物一般,幫助她與自己連結,願每位同學也能從練習瑜伽的過程中經驗到瑜珈的美好、找到身心的平衡。
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Jane

5.0

爵士舞蹈/拉丁雙人舞老師 全國街舞冠軍,拉丁雙人舞冠軍
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Jean

4.9

「瑜伽就是放下的練習」 每堂課,放下成見、期許、和比較的心。 只須靜觀與覺察,專注當下, 聆聽意識與呼吸帶領身體,到自己合適的位子。 讓我們陪伴彼此,透過瑜伽練習, 在身心之間傳遞良善的能量和愛的訊息, 溫柔地接納當下的自己。 // 哈達瑜伽|排毒瑜伽|流動瑜伽|強力瑜伽|正位瑜伽|療癒瑜伽輪 【過去經歷】 ・2022-12 - 目前 雙北1-1到府課製化瑜伽課程 ・2024-02 - 目前 台北天空療癒-正位瑜伽 ・2024-07 - 目前 台北木谷-哈達瑜伽 ・2024-04 - 2024-06 台北脈動健身-光影瑜伽 ・2024-02 - 2025-02 新北漫蒔-排毒瑜伽/正位瑜伽 【相關證照】 ・RYT-200 美國瑜珈聯盟200小時師資認證 - Yoga House - Yoga Alliance ・療癒瑜珈輪50小時師資認證 - ID: 32648 - Stacy Yoga - Yoga Alliance ・BAK-Spine 基礎解剖肌動學-脊椎 - CEP223304 - TMSA - ACE approved
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Yorick

4.9

Ashtanga vinyasa 共有6級 其中第一級的動作主要設計來幫助身體排毒以及訓練力量和柔軟度, 因此特別被稱為yoga chikitsa 瑜伽療癒。 人類身體中有很多細微的管道能讓能量通過,又稱作是經脈或脈絡(Nadis),這些能量是看不見的生命之氣(Prana),有些障礙物會在生命之氣底下形成,又稱作結,這些結必須被除去才能讓生命之氣往前流動,堅持有序列的練習Ashtanga,能夠排除毒素,去除結,體內的結越少,才能讓心智發揮更大作用,這就是Ashtanga。 教學理念 希望藉由Ashtanga 固定序列的練習 往外提高力量和柔軟度, 往內提高專注力和耐性, 進而把這股力量帶回到日常中, 讓我們生活的更輕鬆自在。
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蒂蒂👻

5.0

蒂蒂老師可甜可鹹可辣想要什麼料都能滿足你,運動是為了兼顧外在與內在的美 分享我覺得快樂的樣子給你們
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Nina

5.0

《練習好好照顧自己》 希望能透過瑜伽讓大家從忙碌的生活中抽身,每天試著空出一小段時間靜下來聽自己的聲音。 Namaste 【過去經歷】 ・2022-07 - 目前 參諦瑜伽 瑜伽老師 ・2022-08 - 目前 青堤瑜伽 瑜伽老師 ・2023-09 - 目前 Lee Square運動空間 創辦人 ・2024-06 - 目前 木谷瑜伽 瑜伽老師 【相關證照】 ・Yoga Alliance RYT 200 - Space Yoga ・瑜伽提斯師資培訓 - Lavender Wellness
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Service Provider

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木谷瑜伽

5.0

木谷位於中山區大直街,鬧中取靜、遠離喧囂,一樓內退庭院南天竺樹影搖曳,大面落地玻璃能讓我們感受陽光、聆聽雨水,這裡有瑜伽、咖啡、花藝等各種通往美好生活的可能,期待大家在忙碌的城市生活中,有一處踏進來就能感受寧靜美麗的角落,可以放鬆、可以好好呼吸、好好享受生活、好好感受自己。 教室提供多元的瑜伽課程選擇,請用開放及愉快的心去選擇和體驗,也許會有意想不到的驚喜。如在課程挑選上有任何疑問,都可以 instagram 私訊詢問。瑜珈不是一種表演、更不是一種競賽,只是在每個呼吸之間感受身體的變化,讓心安靜下來。當專注力回到自己,再簡單不過的體位法也會非常有感覺。在伸展和肌力之間,在身體左右前後的對側之間,在身和心之間,找到平衡。做對自己身心有益的決定是非常有力量的!讓我們一起透過瑜伽找回平靜的心和強健的身體,迎向生活中的各種挑戰。 Instagram:mood_good_since_now

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Reviews

489 persons recommend
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Ting

Course Price: $571
Categories: $Others
Course Name: 瑜伽課程
親切、活潑、專業、熱情、幽默、我會想再繼續購課
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Ting

Course Price: $571
Categories: $Others
Course Name: 瑜伽課程
親切、活潑、專業、熱情、幽默、我會想再繼續購課
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Ting

Course Price: $475
Categories: $Others
Course Name: 瑜伽課程
親切、活潑、專業、熱情、幽默、我會想再繼續購課

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