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STR Studio•肌力製造訓練 團體課程
$600 ~ $700
Trial Price $700
Credit Card
#Group #Face-to-face #Weight Training #Aerobic #Cross Training
60Minutes
No Rating
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Course Info
STR Studio•肌力製造訓練 團體課程
肌力體能｜壺鈴｜舉重團課
▶▶▶ 小班制團體課程
在這裡，你不會是一個人訓練 — 壺鈴的節奏、舉重的挑戰、體能的衝刺，將和夥伴並肩完成。
我們不只在課堂上互相鼓勵，更在每一次訓練後一起分享成就感。
這裡是你專屬的力量社群
混合健身｜舉重團課｜壺鈴肌力
➊ 每班開班人數 3人
➋ 動作分級 從初學到進階
➌ 小班制授課確保人人都能安全進步
安全強化肌力｜提升動作協調｜挑戰心肺極限
一堂課將需要的體能元素一次練到位✨
與夥伴互相激勵，讓訓練更有動力吧！！
STR STUDIO 歡迎你加入🫵🏾
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STRENGTH Studio • 肌力製造訓練
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一對一教練｜肌力體能｜壺鈴｜舉重團課
➊ 全館預約制，精選「每月課表」及「預約需知」
➋ 安南區怡安路二段168號2樓
〖一對一教練〗
人的身體有千萬種神經連結，每個人面臨的疼痛或肌力不足，都有不同的原因與解法。
不管你是想減脂、增肌、雕塑線條，還是實現體能自由使生活更輕鬆。
➊ 個人化課表，量身打造
➋ 精準指導，避免運動傷害
➌ 建立肌力、改善體態、提升生活品質
我們會了解你的工作與生活型態，評估關節活動角度與呼吸模式，透過「自由重量」訓練的方式去建立基礎肌力與心肺，提升身體各項數值。實現所謂的體能自由。
這裡是你專屬的力量社群
壺鈴肌力｜舉重團課｜混合健身
➊ 每班開班人數 3人
➋ 動作分級 從初學到進階
➌ 小班制授課確保人人都能安全進步
與夥伴互相激勵，讓訓練更有動力吧！！
STR STUDIO 歡迎你加入🫵🏾
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