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一對一/一對二 個人教練
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#Private Appointment #Face-to-face #Weight Training
60Minutes
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Course Info
Hi 我是你的自由教練「阿月」
在下從事健身健美相關事業即將邁入第十年了
參加國內外各協會大小賽事也有六年的時間
對於體態管理、運動員訓練、飲食安排這些都是我的專長
本身極度自律、也是一名健身熱愛者、訓練狂人
單純的想要「變強」這簡單的兩個字就是我的初衷
對我來說
「健身」這項運動最重要的莫過於「練習」和「實踐」
所有好的「累積」都是邁向「成長」「突破」的重要關鍵
不要累積錯誤來增加傷痛的機會和從勞無功
練了那麼久你變強了嗎？
努力了那麼久真的有變強了嗎？
每個人的基礎和目標不一樣
當然訓練課程，飲食規劃都要量身打造
不論你是健身小白，還是健美運動員備賽
體驗課程1299
（需先匯款，教練才能幫你安排上課時間喔！）
一對一 10堂1300 20堂 24000 30堂35000
一對二 10堂16000
只要你有目標，我就能幫你
投資自己的身材，當最好的自己
電話/line 0903486688(請先簡訊）
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Man’s classic physique
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「verve」
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www.chelydrasport.com
#代言活動請私訊謝謝
基隆市健力健美協會顧問
Ctbbf中華民國健美健力協會c級教練
111年全民運男子 古典健美季軍
111年IFBB regional 男子古典健美季軍
109年總統盃男子健美85公斤亞軍
訓練要有效，觀念很重要，
你找一個教練比你還胖，你最好會瘦
你的教練光說不練，他無法了解你遇到什麼瓶頸
健身是一項運動，除了科學理論，最重要就是訓練
只要你有目標，我就能幫助你
投資健康，給自己一個機會去當最好的自己
上課地點（台北市/新北市/基隆市）
自由重量基隆館：基隆市仁愛區仁三路11號B1
自由重量台北館：台北市大同區鄭州路119號b1
Line ID 0903486688