健身基礎知識與訓練
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Weight Training健身基礎知識與訓練
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健身基礎知識與訓練

新北市板橋區雙十路三段3樓新北市新莊區後港一路179號

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2025 年 10 月30(四)

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限量叔叔

新北市新莊區後港一路179號

Course Info

嗨！我是限量叔叔也可以叫我Russell 本身接觸重訓快6年 有近四年的一對一授課經驗及相關的機構認證。 目前為新莊板橋地區的自由教練 曾任職 成吉思汗 私人教練 超核心健身中心 私人教練 比賽經歷 2018高雄IFBB亞洲職業卡資格賽 健體項目 2019北京奧林匹亞 業餘賽 健體項目 證照&研習認證 YMCA體適能指導員 中華民國體適能C級健身指導員 大腦、筋膜和動作 LV1 大腦、筋膜和動作 LV2 紅十字會CPR+AED M.E.T LV1動作訓練 硬式壺鈴訓練 TRX懸吊訓練 THUMP boxing LV1 認證教練 NKT神經動能療法研習 目前授課地點為 新莊區 輔大體育客 板橋區 MOREFIT 每間健身房的收費方式不同 上課費用不包含入場費 講解課程內容前請先填寫表單 方便我與您聯絡 https://reurl.cc/xg7L0b

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廚師資料15年 教練資歷3年 服飾品牌unlimit_original 贊助選手 曾任職 成吉思汗 超核心健身中心 比賽經驗 2018年高雄IFBB職業卡資格賽（健體） 2019年北京奧林匹亞業餘賽（健體） 專長 飲食教學與規劃（計算&換算營養素） 增肌減脂計畫 備賽規劃（賽事選擇&賽季&非賽季） 踢拳擊體適能 肌力與體能規劃 肌肥大健美訓練 健力週期規劃

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