藍波健康體能-團體課程
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藍波健康體能-團體課程

奈奈Rae
Mars
Alston
Gary
"臺中市西屯區四川路87號B1-26 103室"

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2025 年 11 月7(五)

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藍波健康體能

臺中市西屯區四川路87號B1-26 103室
+886937806108

Course Info

📌歡迎加入藍波官方LINE預約體驗諮詢 官方LINE➡ https://lin.ee/kr5F7ap ___________________________________ 藍波提供多樣化的團體課程，適合不同健身目標和運動偏好的您，無論您是想要提升力量、增強耐力，還是想要挑戰自己的運動極限，都相當歡迎您一同體驗。 1. 👉壺鈴訓練：透過壺鈴這項多功能器材，訓練全身的肌肉群。課程內容注重爆發力、協調性以及核心穩定性，讓您在短時間內達到高效訓練效果，增強身體的力量與靈活性。 2. 👉 運動按摩：透過筋膜深層放鬆，來調整日常身體保健，針對在傷後的舒緩和預防運動傷痛。 3. 👉動物流：動物流強調身體的自然移動，促進柔軟度、平衡感及全身協調性，適合希望透過流暢動作提高身體控制力的學員。 4. 👉肌力訓練：針對全身主要肌群的強化訓練課程，採用壺鈴、啞鈴與其他重量器材，幫助您提升肌肉耐力與力量，同時塑造結實的體態。 ___________________________________ 每個團體課程都有藍波專業教練帶領，確保每位學員都能在安全的環境下達成運動目標。藍波的團體課程不僅能激發您對運動的熱情，也能提供社交互動的機會，讓您與志同道合的朋友一起挑戰自我。 無論您是新手還是資深健身愛好者，這裡都有適合您的課程，快來加入我們的團體課程，感受運動的樂趣吧！ ___________________________________ ⚠️65歲以上長者需經由醫師評估是否適合相關肌力訓練，如欲了解合適班級，可來店親洽。 經評估後若不適合團體課程，建議改以１對１訓練，以精準解決問題及降低運動風險。 ___________________________________

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藍波健康體能-團體課程

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臺中市西屯區四川路87號B1-26 103室

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奈奈Rae

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教學項目- 肌力體能 增肌減脂雕塑 矯正姿勢體態 動物流Animal flow 舉重 風格- 輕鬆自在 想像力引導 尊重需求 研習- KAT-PTC私人教練培訓 KAT-呼吸優化 動動好適能-上下肢整合訓練 身動運動-髖與臀肌功能訓練 身動運動-PNF本體感覺神經肌肉促進術 【相關證照】 ・NSCA-CPT美國國家肌力與體能協會私人教練認證 - 美國國家肌力與體能協會 ・ANIMAL FLOW LV1動物流 - 美國動物流地力訓練
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Mars

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藍波健康體能—私人教練 自我介紹： 「訓練，為自己充電」 運動以及訓練是對身體最好的方法 協助客戶培養運動習慣 增加肌力 【過去經歷】 ・2024-09 - 目前 驗光師 【相關證照】 ・ACE—CPT - N1434413 - ACE
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Alston

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藍波健康體能 — 私人教練 自我介紹： 追求健康、完美體態與強健的身體能力，是許多人的理想與目標 讓我成為你的領路人 用專業、安全且有效的科學訓練，結合運動按摩的深度調整 打造你想要的身體與生活！ 專長： 🚩整合傳統經絡手法的運動按摩 ▪️筋膜深層放鬆/日常身體保健 ▪️運動員傷痛預防/傷後舒緩放鬆 🚩個別化運動訓練 ▪️體態雕塑訓練/肌力訓練/健美訓練 ▪️功能性訓練/動作優化/局部放鬆 【相關證照】 🔺RTS 國際抗阻力訓練專家 🔺TRX-STC 懸吊訓練師 🔺TATHA ISS 整合式伸展專家 🔺TATHA SMT 運動按摩技術員 🔺TATHA SMAT 自我筋膜調整技術員 經歷： 健身工廠私人教練 奧斯頓運動按摩工作室創辦人
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Gary

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藍波健康體能-私人教練 自我介紹： 「讓今日的訓練，成為明日的後盾」 8年以上健身教練經驗，致力於預防勝於治療的理念，期待藉由健身運動讓更多人改變身體機能，降低社會成本。 專長： - 中高齡肌力體能訓練 - 功能性訓練、 - 健美選手培訓 【相關證照】 - ACE CPT美國運動委員會私人教練認證 - GRIP APPROACH 下肢運動表現認證 - FAI-FAS 美國高齡功能性體適能專家 - MEDEX-PPES懷孕產後體適能專家 - Strong First LV1美國力量學院壺鈴專家 經歷： 共享好齡發展協會 運動教練顧問 欣康喬貿易有限公司 運動營養顧問 市立台中二中 肌力體能配合教練
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藍波健康體能

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「We are here to become better.」 在藍波，我們相信，健康來自於持之以恆的運動習慣 在藍波，我們專注於實踐「預防勝於治療」的精神 教練們的專業，不僅僅是學員們安心的靠山，更是相互建立真摯的陪伴過程 協助學員們養成信心、勇於挑戰自我！

Cancellation Policy

Cancellations made 1Days before the scheduled appointment time are eligible for a 100% full refund. Cancellations or changes made after this time will not be eligible for a refund.

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The denomination of this voucher or the amount paid in advance for this product/service using a credit card/debit card has been deposited into a fund custody account provided by BANK SINOPAC. The funds are kept separately and will be held for a period of one year from the date of sale. The amount deposited into the fund custody account is limited to the transaction amount made by consumers (cardholders) using a credit card/debit card, and does not cover the denomination of vouchers or prepaid amounts purchased using other payment methods, which are not within the scope of BANK SINOPAC's fund custody. Issuer Information Issuer: TRENDONUT Co., Ltd. VAT: 82819839 Representative: Chi Wei Kang Address: 12F-1, No. 35, Section 2, Zhonghua Road, Central District, Taichung City Capital: NTD 31,107,864 Customer Service: service@trainge.com