重量訓練
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2025 年 11 月3(一)

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Lydia

臺中市豐原區信義街155號

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專長：個人體適能規劃 阻力訓練 體態評估 健康減重 曲線雕塑 核心訓練 柔道角力專長訓練 經歷：健身房個人教練 一對一 全中運角力錦標賽連霸冠軍 全國柔道錦標賽輕量級冠軍 亞洲青年代表隊柔道國手 亞洲青年代表隊角力國手 證照： RTS抗阻力國際認證 Vipr火箭筒多功能認證 Boxing Fit拳擊認證 Rumble roller筋膜放鬆認證 TFCA KTS 壺鈴認證 中華民國紅十字會CPR認證 中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員

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專長：個人體適能規劃 阻力訓練 體態評估 健康減重 曲線雕塑 核心訓練 體線調整 柔道角力專長訓練 運動按摩肌肉放鬆 經歷：World gym 個人教練 全中運角力錦標賽連霸冠軍 全國柔道錦標賽輕量級冠軍 亞洲青年代表隊柔道國手 亞洲青年代表隊角力國手 證照： APT-C運動按摩師 TRX-STC懸吊訓練師 RTS抗阻力國際認證 Vipr火箭筒多功能認證 Boxing Fit拳擊認證 Rumble roller筋膜放鬆認證 中華民國紅十字會CPR認證 中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員 【相關證照】 ・RTS抗阻力國際證照 - RTS-201902149 - RTS抗阻力訓練專家運動管理顧問有限公司 ・RumbleRoller筋膜放鬆證照 - 24September 2019 - Afaa ・TFCA KTS I壺鈴 - 109/06/20 - 台灣健身體能協會 ・體適能指導員C級 - FFC-19-0489 - AASFP亞洲運動及體適能專業學院 ・Boxing Fit拳擊 - 109 - AASFP亞洲運動及體適能指導學院

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