教練陪你一起練/首堂體驗750元/多堂優惠中
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2025 年 10 月27(一)

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動生活運動空間Momentum Life

臺中市烏日區高鐵一路360號
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教練陪你一起練｜為你的目標量身打造！ 想變得更有活力、更有自信，或者單純想動起來卻不知道怎麼開始？我們來幫你！ 一對一教練課，依你的身體狀態和目標，設計專屬你的訓練計畫，帶你一步步變得更強、更健康！ 樂齡運動 想要活動自如、不怕跌倒？我們用安全又有效的方式，幫銀髮族朋友們提升平衡、力量和靈活度，讓生活動作輕鬆又自在！ 產後修復 產後想找回緊實的核心和好身形？這裡有專門為媽媽們設計的溫和訓練，幫你安全復原、找回自信！ 體能訓練 想要更有體力、跑得更快、跳得更高？量身打造的體能強化，讓你從生活到運動都超有感！ 一般重量訓練 不管是增肌、減脂，還是單純想練出好體態，從基礎開始，一步步加強力量，感受自己的進步超有成就感！ 每一堂課，都有教練陪你練、陪你成長，不用擔心練錯、不怕自己一個人撐不下去！ 你的目標，就是我們努力的方向，一起把「變得更好」這件事，變得簡單又有趣！

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動生活運動空間Momentum Life Fitness 我們專注於提供專業的一對一教練課程，致力於協助學員達成以下目標： 體態雕塑：打造健康、自信的體態線條 中老年訓練：量身設計安全有效的課程，提升日常生活功能與體能 運動員專項強化：針對不同運動項目進行專項訓練，提升競技表現 全方位體能訓練：增強肌力、耐力、柔軟度與核心穩定性 不論你的目標是健康生活還是追求卓越表現，動生活都是你最堅實的後盾。 【相關證照】 ・NSCA-CPT - 7348532573 - NATIONAL STRENGTH AND CONDITTIONING ASSOCIATION

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