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Boxing拳擊大叔的體適能拳擊課
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拳擊大叔的體適能拳擊課
臺北市大安區金山南路二段18號3樓之2臺北市松山區八德路三段120號2樓
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2025 年 11 月1(六)
Venue
拳擊大叔
臺北市大安區金山南路二段18號3樓之2
Course Info
本課程適合 ·無拳擊經驗者 ·拳擊經驗在2年內的新手 本課程可同時上課的最多人數：4人（場地/教學考量） 拳擊運動的好處多多，舉凡增進心肺功能、紓壓、鍛鍊聚焦、強化反應能力等等，都是大叔與各方拳擊教練們，一致認同的優點所在。 如何讓入門新手，享受拳擊運動的樂趣，同時獲得安全上的防護？ 就讓大叔用8年所累積的熱情與經歷，手把手，帶學員們一起跨出新手村！ ·大叔會帶學員們 -初識拳擊 -瞭解拳擊裝備 -從站姿、拳法到腳步、閃躲，讓學員體驗拳擊的動感 ·在安全防護上，大叔會 -熱身到位 -關鍵細部講解 -全程監督、修正動作 -局部伸展運動 「大叔會對學員，有什麼期待嗎？」 有。😂 大叔就這麼要求 ·上課時全力投入 ·盡量多練習 ·遇到問題就發問 😆😆😆😆😆 新手們，都看到這了，還猶豫嗎？ 大叔會等你的諮詢，或者是——大叔會等你現身！💪
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#Group #Face-to-face #Boxing
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Course Info
本課程適合
·無拳擊經驗者
·拳擊經驗在2年內的新手
本課程可同時上課的最多人數：4人（場地/教學考量）
拳擊運動的好處多多，舉凡增進心肺功能、紓壓、鍛鍊聚焦、強化反應能力等等，都是大叔與各方拳擊教練們，一致認同的優點所在。
如何讓入門新手，享受拳擊運動的樂趣，同時獲得安全上的防護？
就讓大叔用8年所累積的熱情與經歷，手把手，帶學員們一起跨出新手村！
·大叔會帶學員們
-初識拳擊
-瞭解拳擊裝備
-從站姿、拳法到腳步、閃躲，讓學員體驗拳擊的動感
·在安全防護上，大叔會
-熱身到位
-關鍵細部講解
-全程監督、修正動作
-局部伸展運動
「大叔會對學員，有什麼期待嗎？」
有。😂
大叔就這麼要求
·上課時全力投入
·盡量多練習
·遇到問題就發問
😆😆😆😆😆
新手們，都看到這了，還猶豫嗎？
大叔會等你的諮詢，或者是——大叔會等你現身！💪
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拳擊大叔
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台北自由教練
拳擊運動專項
8年拳擊運動經歷
台灣健身拳擊訓練師 兼任助理講師/動作示範
【過去經歷】
・2020-01 - 目前 台灣健身拳擊訓練師 培訓課程助理講師
【相關證照】
・WBC Advance Boxing (Fitness) Trainer - ABP/TPC/108 - World Boxing Council
・WBC Muay Thai Taiwan Fitness Coach - 2109052016 - WBC Muay Thai Taiwan