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Yoga瑜珈輪
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瑜珈輪
臺中市南屯區大英西一街62號
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規格
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2025 年 11 月4(二)
Venue
Irene瑜珈老師
臺中市南屯區大英西一街62號
Course Info
「瑜伽輪」課程 從滾動的瑜伽輪中也可以鍛鍊穩定的核心！ 益處： ▫️改善駝背維持好體態 ▪️改善背部、骨盆或肩頸僵硬 ▫️幫助肌肉伸展、核心訓練、肌肉平衡與穩定 ▪️幫助體式進階 ▫️最佳的 後彎神器 👍 適合對象： ✅駝背者：如青少年、長時間久坐工作者 ✅瑜珈初學者：幫助安全練習後灣 ✅瑜珈練習者：加深體式練習 教室地點：台中市南屯區文心森林公園捷運站
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「瑜伽輪」課程
從滾動的瑜伽輪中也可以鍛鍊穩定的核心！
益處：
▫️改善駝背維持好體態
▪️改善背部、骨盆或肩頸僵硬
▫️幫助肌肉伸展、核心訓練、肌肉平衡與穩定
▪️幫助體式進階
▫️最佳的 後彎神器 👍
適合對象：
✅駝背者：如青少年、長時間久坐工作者
✅瑜珈初學者：幫助安全練習後灣
✅瑜珈練習者：加深體式練習
教室地點：台中市南屯區文心森林公園捷運站
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Irene瑜珈老師
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證照
印度國際瑜珈協會YAI 合格瑜珈師資認證
美國 YogaFit Teacher Trainning Systems合格產前、產後孕婦瑜珈及老人瑜珈教師
印度國際學院(Infant Association of Infant Massage, IAIM) 阿育吠陀療法 培訓師資證照
台灣教育部體育署國民體適能運動指導員 初級證照
專長
療癒瑜珈、哈達瑜珈、瑜珈提斯、兒童瑜珈、阿育吠陀呼吸冥想
【過去經歷】
・2008-08 - 目前 瑜珈教學
【相關證照】
・國民體適能初級指導員 - 第C11012170132號 - 教育部體育署
・樂齡健身教練 - ESC2005007 - 台灣全適能運動健身協會
・體適能瑜伽指導員 - FYI8860200 - 國際康體專才培訓學院