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哈達瑜珈(基礎/平衡)
450
Trial Price $400
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#Group #Face-to-face #Yoga
60Minutes
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Course Info
哈達瑜珈為一種結合體位法與呼吸法的瑜珈類型，搭配均勻的呼吸跟長時間的動作停留，喚醒練習者對身體的覺察。哈達瑜珈的原則是幫助練習者將身體回到正確的姿勢，利用呼吸法專注於當下，藉以達到能量平衡。
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Instructor
Odelia
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曾接觸過Ashtanga、Universal、Jivamukti、Iyengar、Sivananda yoga與 Ayurveda。還有孕婦瑜珈、熱瑜珈、頌缽音療、臼井靈氣療法等等課程，亦參加數次研習課，豐富自己的練習與教學。並且學習人體解剖學與身體正位的知識，讓自己明白每個人的身體都是獨一無二的，所以在練習與指導上也都有彈性和空間。
◾ 美國瑜珈聯盟RYT200小時counter flow-Marcus Leung
◾ 美國瑜珈聯盟PRYT85小時孕期順產產後瑜珈師資-Kristie Chen
◾ 熱瑜珈師資培訓-Govind
◾ 基礎瑜珈解剖學-Jenny Wu
◼ 應用瑜珈解剖學-Jenny Wu
◾ LSIT頌缽音療&振動醫學-Level 1&2-Patrizius W. Suppan
◾ IASHT台灣國際音療學院頌缽音療基礎培訓-Purna Lai
◾ IASH國際頌缽音療中階培訓-Satya Brat
◾ 臼井靈氣一、二階培訓-Brenda Chou
Service Provider
Pernext
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喧鬧城市中的一隅寧靜
座落於南屯區的PERENEXT YOGA Studio，是以瑜珈推廣為主的專業小班制瑜珈教室。全師資皆為RYS、YAI 國際瑜珈聯盟認證師資。3-8人的小班制環境，讓引導師能夠清楚的感受每位練習者的身心狀況，適度提供最合宜的瑜珈體位引導，不論是首次接觸瑜珈或進階體位調整的練習者，都是最合適的選擇。
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