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健身/拳擊/泰拳

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各位朋友大家好,我是台北天母地區現役泰拳/踢拳選手及自由教練Leon,2019-2023在連鎖健身房當上儲備主任,並累積完課3500堂以上私人教練課程,去年(2022)在連續四個月內拿到四個泰拳/踢拳冠軍等席次,現在轉自由教練,將提供更好的訓練品質幫助你/妳成為更好的自己。 健康決定了未來生活品質的好壞, 也是一趟不斷學習跟自己身體對話的旅途,我會以最符合你/妳個人的訓練方式,不管是想減重/增肌/拳擊/泰拳/比賽,我都會幫助你/妳成為最好的自己。 以下是我的經歷 19-23連鎖健身房健身教練/泰拳教練/儲備主任 2022-09 TKBA踢拳冠軍 2022-10 全國泰拳錦標賽全國第三 2022-11 WAKO中華台北踢拳全國錦標賽K-1規則冠軍 2022-12 全國泰拳錦標賽中正盃第二 ACE/AASFP 國際雙認證高級私人教練 #最認真最負責的Leon教練 #先找好教練再找地方練
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臺北市士林區忠誠路一段60號B1

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CoachLeon

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您正在找尋適合您的私人前身教練嗎? 您好,我是教練Leon, 我有在大型俱樂部七年的教練及儲備主任經驗,累積超過5000堂的健身/拳擊/泰拳/體態調整及動作矯正的一對一私人課程,並有六次泰拳/踢拳/散打冠亞軍,擅長利用自身的訓練及教學經驗,在最短時間內以最高效率的訓練方式幫您規劃達到您想達成的目標。 由於前身是高雄醫學大學畢業,以及在海軍五年的軍官工作經驗,我擅長以系統化的教學方式,化繁為簡,讓您快速了解人體的肌肉分佈以及功用,肌肉太緊繃或是久未啟動,容易造成體態的失衡,或是不可逆的關節問題(年長者駝背),在我的教學裡面,我不只會幫您提升失衡的肌肉量,我也非常注重人體基本的功能性-走、跑、跳及心肺適能,我自身也是在接觸拳擊及泰拳後才瞭解肌力與體能的重要性,重訓只是打底,您更需要的是一個可以長久陪伴您生活所需的強健的身體。 在您的一堂體驗課程裡,我將瞭解您的肌肉強弱,營養攝取以及心肺體能強度。經由動作測試中,我會幫您調整體態,觀察是否有上交叉(圓肩,肩膀酸痛)或是下交叉(腰痛,膝蓋痛),在徹底瞭解您的身體狀況後,我有十足的信心,以最安全,最有效率的方式及最好的服務品質,幫您成就最好的自己。 19-23WorldGym健身教練/泰拳教練/儲備主任 2022-09 TKBA踢拳冠軍 2022-10 全國泰拳錦標賽全國第三 2022-11 WAKO中華台北踢拳全國錦標賽冠軍 2022-12 全國泰拳錦標賽中正盃第二 2023-全國泰拳甲級錦標賽冠軍 2023-全國散打青年盃亞軍 ACE/AASFP 國際雙認證高級私人教練

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