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114年04~05月療癒瑜珈

720 ~ 900
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#Program #Face-to-face #Yoga
60Minutes
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Course Info

療癒瑜珈Restorative Yoga是藉由坐姿或躺姿等比較溫和的姿勢下,慢慢的找回屬於自己的內在力量。 搭配深層的呼吸練習,將注意力回歸到自己的身心靈上,會發現透過一個小時的練習,一整天的緊繃感會慢慢釋放掉、也會感受到身心合一的當下。 這堂課程適合任何瑜珈程度、任何年齡的練習者。 逐一梳理自己的內在情緒,療癒瑜珈會慢慢的協助自己的身體和內在合一。 Katryna老師會透過療癒瑜珈帶你去感受屬於自己的內在力量,找回屬於自己的當下。 【適合對象】: · 初學者友善 · 沒練習過瑜珈的人 · 想要紓解一整天的壓力的人 · 想練習感受自己內在的人 · 想好好放鬆的人 · 想要找回自己的人 · 不知道如何讓自己放鬆的人 · 正在尋找釋放壓力方法的人 · 想找回身心平衡的人 預約後請於開課前一週將費用匯款至醫院帳戶 (合作金庫-0210717502668),才算報名成功喔! 課程需自行攜帶瑜珈墊、瑜珈枕*2個及毯子 此課程最低開課人數為8人,若未達開課人數則會取消此次課程。
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Venue

Fixed one
自訂地點
臺中市沙鹿區向上路125號B棟13F瑜珈教室

Instructor

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Katryna

-

從小留學開啟海外生活 (台灣、越南、新加坡、香港、美國),畢業於香港城市大學財務金融系,在香港曾任不同外資銀行(Standard Chartered、HSBC、新加坡華僑銀行)。 從小走著父母期望的路,在不同人生階段提出自己想走的路都被父母否定掉,幾年前因緣際會下(自己也覺得時間到了),一步一步走回屬於自己的一條路,這條路不是最好走的路,卻是我覺得最踏實的路。 身爲美國認證的潛意識催眠療癒師、頌缽音療師、瑜珈老師以及正在研修中的藝術療癒師,Katryna 持續用心地幫助來自不同背景、不同專業人士從各種人生痛苦中釋放,陪伴著個案與學員們人生課題的處理、覺察並從中突破慣性行為,並自由建構屬於自己的生活。 針對不同受眾設計客製化頌缽靜心課程、瑜珈課程、藝術療癒課程以及潛意識催眠療癒課程,並積極投入公益活動致力讓更多人感受到身心靈的美好。 【經驗】 _受癌症希望基金會(台中小站)邀請為長期照顧者及志工們帶領音缽療癒瑜珈活動 _受中華民國運動神經元疾病病友協會(漸凍人協會)為長期照顧漸凍患者家屬帶領呼吸覺察與頌缽音療 _受苗栗紅十字會邀請為苗栗的長期照顧者舉辦頌缽陰瑜珈身心靈放鬆活動 _樂作創益協會-為樂兒們服務帶領兒童瑜珈與頌缽音療 _受邀為光田醫院企業內訓帶領陰瑜珈與靜心冥想活動 _受邀為國際時尚品牌COACH 【證照】 _美國國際教練認證 ICF(100小時研習進修中) _台灣正念工坊MBSR正念引導(研習中) _30小時陰瑜珈師資 _美國NGH催眠療癒師 _美國瑜珈師資證照RYT-200 _美國瑜珈聯盟認可初階高階頌缽療癒師 _參與初階繪畫療癒師資課程-自我療癒與覺察
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光田醫院員工休閒中心

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預約後請於開課前一週將費用匯款至醫院帳戶 (合作金庫-0210717502668),才算報名成功喔! 最低開課人數為8人,若未達開課人數則會取消此次課程。
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