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瑜珈陰陽瑜珈｜喚醒脈輪能量，回歸內在和諧
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#Program #Live stream #Yoga
60~75Minutes
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Course Info
你的能量，是否在流動？
當我們在生活中不斷前行，身體累積緊繃，內在能量也可能停滯。陰陽瑜珈 透過動態與靜態的平衡，引導你的能量沿著脈輪流動，喚醒內在覺知，讓身心回歸和諧。
☀️ 陽流動 —— 透過流暢的動作與呼吸，啟動 下三脈輪（海底輪、臍輪、太陽神經叢），喚醒活力、穩定力量，讓能量向上流動。
🌙陰靜止 —— 進入深層伸展與靜修，打開 上三脈輪（喉輪、眉心輪、頂輪），釋放內在壓力，讓心靈回歸寧靜與直覺。
✨ 動中有靜，靜中有流，平衡七輪能量
✨ 釋放累積的情緒與壓力，打開脈輪的流動
✨ 回到自己的中心，感受完整與平衡
這75分鐘不只是瑜珈，更是一場能量的調頻。
透過陰陽的轉換，讓你的脈輪從底部扎根，到頂端綻放光芒，讓身體與靈魂恢復和諧，回到最純粹的自己。
適合對象：
🧡想提升身體柔軟度與穩定度的人
💙 需要釋放壓力、深層放鬆身心的人
💚想要平衡動與靜、提升能量流動的人
課程特色：
🕉️陽，動 – 溫和流動，喚醒能量與活力
🕉️陰，靜 – 深層拉伸，釋放緊繃與壓力
🕉️身心合一 – 讓瑜珈帶領你回歸內在平衡
在動靜之間找到力量，在伸展之間感受平靜，讓自己週末的開始更輕盈自在🤗
📍 課程時間：
每週六 10：00-11：15
📍 地點：線上 google meet
📍 報名方式：粉轉私訊 or
Line: lunaloveyoga777
🔶課程費用
🔶單堂 $400
🔶一期 10堂 $3500
🔶體驗活動價 $300
🔶提供一週回放
#歡迎大家來訊洽詢及報名🙏🏾
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🎊新開班體驗活動🎉🎉🎉
✅2025.03.15 上午10：00
✅200元活動體驗價僅50%
有報名體驗的人可以課後三天內可以享受促銷優惠一期$3200 👍🏾👍🏾👍🏾
歡迎大家來體驗🧡💛💙
享受身心合一 #內在的流動
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Venue
Designated venue
Live stream
Service Provider
LUNA
5.0
🕉️教師履歷：
瑜珈教練 LUNA Tseng
『教師證書』
一、美國瑜珈聯盟 RYT200 認證指導師
二、美國瑜珈聯盟 TTC 50 正念陰瑜珈 認證指導師
三、禾場國際芳療學苑-初階認證芳療師
四、臼井靈氣三級自然能量療癒傳導師
五、瑜珈滾筒與按摩球 自我療癒 工作坊
六、手平衡&手倒立瑜珈工作坊-with 瑜珈碩士Adesh
七、美國瑜珈聯盟RYS20 瑜珈輪認證指導師
八、疼痛照護瑜珈-神經系統重塑引導師
九、True yoga edition熱瑜珈培訓認證指導師
🕉️教學經歷：流動瑜珈、瑜珈提斯、哈達瑜珈、動力哈達、 輪瑜珈、陰瑜珈、芳療瑜珈、修護瑜珈、脈輪瑜珈、滾筒筋膜放鬆瑜珈
🔺擅長 客製化學員的訴求1對1、1 對2 或四人內精緻教學指導
自我介紹
於動作中隨時察覺身體的變化用心觀察自己的身體，讓心安定，讓心安住於身體，回到家....🙏
嗨！大家好 我是LunA老師，我認為瑜珈不只是體位法。是更深地培養察覺力、靜心、讓自己安定更重要。
基本功的堆疊比體位法重要
不傷害自己的練習體位法
用心察覺身體是否順暢的伸展
是否安全的支撐自己
根基扎穩是我的堅持
目前在大台北地區四處跑課，白天以到府私人課為主。
提供高品質、客製化的私人瑜珈。
也會不定期舉辦公益瑜珈課程，讓社會大眾做運動也發揮愛心👍
同時也在2022年底釋出時間於每週四固定於AGOY 實驗室 -塔城大樓 帶領大家 用體位法察覺身體的變化，把專注力帶回身體上，讓心回到身體。
瑜珈練習派系：
哈達瑜珈、正位瑜珈、陰瑜珈、輪瑜珈、pranayama 呼吸法與靜坐
教學風格：
教學重視正位，時時提醒學員找回察覺力，引導同學們在吸吐之間專注身體當下的變化，循序漸進的指導安全延展筋骨、適量的訓練肌力，帶領大家呼吸的流動及循序漸進的體式，把身體深層的枷鎖鬆開。避免不適當的運動傷害。
致力傳達在瑜珈動態中觀察身心狀態，培養個人對身體的洞察力、接受自己的內在、看向內心深處，找回內外全然的平衡，達到身心靈合一的完整。
一起找到身體的平靜與舒暢及身體不知不覺變健康、線條不知不覺變柔美的附加價值。
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