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一對一重量訓練、增肌減脂
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一對一重量訓練、增肌減脂

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Kyle-雙北健身教練

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Course Info

大家好！我是Kyle！ 訓練年資：6年 私人教練經歷：2年 專業證照： 🇺🇸NASM-CPT 美國國家運動醫學學院-私人教練 🇹🇼TATHA-SMT 台灣運動保健協會-運動按摩技術員 你想減肥卻不知道怎麼做嗎？ 你想開始訓練卻沒有方向嗎？ 你訓練了一陣子遇到瓶頸了嗎？ 讓我來幫你！ 曾經，我也是個大胖子，你們試過的各種飲食ex:168、生酮、低碳、低脂等等方法我都試過，基本上都失敗了沒辦法維持，透過不斷的學習及嘗試，找到了最適合自己的方法，當教練之後也幫助了許多學生，根據學生的工作、作息、飲食習慣，安排學生可以長期實施的飲食及運動規劃，增肌減脂，達成想要的體態。 即使你是新手，我也會一步一步指導你關於訓練的觀念，直到你有辦法自行安排計畫，安全、有效的訓練。 訓練一段時間遇到瓶頸的朋友，我會去優化你的動作品質，安排系統化的訓練及飲食建議，讓你突破自己！ 「沒有最好的方法，只有最適合的方法。」 歡迎新手、中手，只要你有目標，我們一起找到方法完成它！ 目前教學地點： 超核心健身中心-信義松仁館 超核心健身中心-忠孝市府館 超核心健身中心-內湖成功館 超核心健身中心-中和中山館 Free Power - 台北市中山區 以上場館皆可選擇 課程內容包含： 一對一重量訓練指導 有氧訓練計畫 客製化飲食建議（增肌/減脂） 客製化自主訓練菜單 定期體態追蹤、調整計畫 有任何問題歡迎私訊✉️ Email: [email protected] Line ID: 0968054020 IG: https://instagram.com/kyle672806?r=nametag

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