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HIIT客製化私人課程
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客製化私人課程
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2025 年 11 月2(日)
Course Info
台中專業私人教練Stark(可到府） 健身指導、專屬課程規劃、體態評估 拳擊訓練、壺鈴訓練、飲食規劃 理性討論目標，需求配合時間 規劃合理訓練，不強推銷課程 以學習、達成目標導向 推廣不論地點運用正確的方式也可達成目標 證照研習： IHFI 私人教練 FTI功能性訓練 : 壺鈴L1、L2； 戰繩L1 THUMPboxing L1. L2 SSI療癒按摩 G動學呼吸概論 G動學下肢整合 MET 動作優化
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以學習、達成目標導向
推廣不論地點運用正確的方式也可達成目標
證照研習：
IHFI 私人教練
FTI功能性訓練 :
壺鈴L1、L2； 戰繩L1
THUMPboxing L1. L2
SSI療癒按摩
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Venue
Available on-site training area
臺中市
西屯區北區西區
Service Provider
一Stark_coach一
5.0
【LAF私人教練簡介｜教練Stark】
專長
🏅體態雕塑。 🏅徒手訓練
🏅拳擊訓練。 🏅動作控制協調
🏅重量訓練指導 🏅肌肉放鬆按摩
🏅銀髮族體適能
Stark教練剛出社會時是從事職業軍人的工作，從軍事院校中就樹立了誠信的原則，剛入校體能不是很好屬於較瘦弱的體態，隨著學長們的操練外，不時在晚自習的時間也偷偷在寢室訓練，不過當時訓練的資訊還不像現在這麼健全，亂操亂練，雖然有些許進步但十分緩慢，直到退伍後開始研究健身、飲食等網路資訊卻發現沒有一個系統性決定開始接受證照的培訓，各式各樣的研習，也在過程中吸收內化，慢慢成為一個訓練系統，轉站到連鎖健身俱樂部任職私人教練一年後，覺得在業績導向的輸出無法全心專注在學員的狀況，與提升教學品質，決定以自由教練的方式接案也更有時間學習新的系統專業研習，至今也從事自由教練三年多的時間，專注在給學員更有效安全的朝自我目標實現的輔助者。
🚩經歷:
2015年 知名連鎖健身俱樂部私人教練
2016年 自由教練（至今）
2017-19年 社區預防及延緩失能講師
2018年。社區大學拳擊、壺鈴特聘講師
🚩證照:
IHFI 國際私人教練認證
THUMP. 拳擊認證
FTI 壺鈴L1:L2. 認證
FTI 戰繩。認證
中華民國C級健身指導
CPR+AED急救員認證
SSI. 療癒按摩
國健署長者運動保健師資
MET動作效能
專業研習
G動學。呼吸整合概論
G動學。下肢整合
社區預防及延緩失能培訓