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體態調整
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#Private Appointment #Face-to-face #Others #Weight Training
55Minutes
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Course Info
體態調整常常發生「過度矯正」的問題，所以如何調整到「正中」位置，其實是一門很大的學問！
根據我臨床的經驗，當骨盆前傾的觀念盛行時，骨盆後傾就成了常態；而當駝背的恐懼瘋傳時，就出現了許多過度挺胸的個案，甚至，延伸出一系列的問題與疾病。
因此，身為一個物理治療師，我不但會教大家如何挺胸，還會教大家如何正確駝背！
如果想要避免「矯枉過正」的人，歡迎預約我的體態調整～😄
🔻體態調整可分成兩大部分
1. 生活調整：
透過身體的「檢查」來推測生活中的不良姿勢，並透過「討論」的方式來改變生活中的姿勢不良
2. 姿勢調整：
可細分成兩部分（放鬆與訓練），透過放鬆讓你能夠「輕鬆」做出正確的姿勢，然後再透過訓練到你能夠「持續」維持正確的姿勢
如果你想進一步瞭解更多資訊，歡迎查閱我的個人網站，只需透過Google搜尋「曾俊然」即可找到！（https://ptessays.wordpress.com/)
個案回饋可參考下列網址：
https://ptessays.wordpress.com/home-2/__trashed/
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曾俊然
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身為一位物理治療師，我深刻意識到許多人（無論是經驗豐富或初學者）在運動中受傷的主要原因都很相似。因此，我希望能借助我在治療領域累積的經驗，幫助大家減少運動傷害的風險。這樣，每個人都能享受運動的樂趣，而不必被疼痛所困擾！
如果你想進一步瞭解更多資訊，歡迎查閱我的個人網站，只需透過Google搜尋「曾俊然」即可找到!（https://ptessays.wordpress.com/)
專長：
姿勢調整（上班族、低頭族、睡姿、圓肩、駝背）
動作分析（步態、跑步、重訓、排球、羽球）
術後恢復（前十字韌帶重建、旋轉肌群修復）
職災預防
專業收操
重量訓練
心肺訓練
核心訓練
證照：
國家考試 物理治療師證照
Maitland思維徒手治療（MCMT®）
腦神經鬆弛術
國際佛德氏淋巴引流學院 徒手淋巴引流
Mulligan 動態關節鬆動術（下半身）
Strain Counterstrain 拮抗鬆弛術Lv.1
【過去經歷】
・2021-02 - 目前 自費物理治療師
・2023-02 - 目前 一對一私人教練
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