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私人瑜伽專班
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#私人預約 #線下實體課程 #其他
75分鐘
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課程簡介
私人專班限定於一對一或一對二。針對個人需求，以自身的能力、身體狀況、訓練目標調整與安排課程，幫助你掌握體式與引導呼吸，階段性的給予學生新的要求與挑戰。
讓你以更加溫和與安全的方式，開始瑜伽的旅程，在生活的須臾，訂製專屬自己的練習時光。我們在瑜伽中，往內看見自己的不同面貌，為身體的可能性而驚呼，又在冥想當中找到穩定與安寧，期待共度墊子上的時光。
課程時段
今天
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服務方
Edith
5.0
瑜珈之路始於流瑜珈。教學上，注重序列的順暢與呼吸的平穩。習慣在課前課後加入呼吸法的練習， 舒緩練習前精神與身體上的緊繃；此外，練習專注於空氣在鼻腔的流動，可以關注身體更細微的肌肉發力。 教學外，我也格外注重生理學的基礎，準確地表達體式需要發力的肌肉，避免學生因為發力點錯誤受傷外，也能更精準達到練習的效果。
在墊子上一次次結束與一場場開始，逐漸認知到瑜珈的智慧與力量。期待與你一起共度這段時光，相信這會是一段共同將注意力轉向內在的時間，希望我們一起透過規律的瑜伽練習汲取力量、信心與信任。
【過去經歷】
・2021-05 - 目前 私人瑜伽老師
・2022-02 - 目前 瑜伽社團老師
【相關證照】
・RYT200 - 美國瑜伽協會
・孕婦瑜伽 - 美國瑜伽協會
評價
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林誼諭
課程價錢: $$1,700
課程分類: $瑜珈
課程名稱: 私人瑜伽專班
親切、親切
林誼諭
課程價錢: $$1,700
課程分類: $瑜珈
課程名稱: 私人瑜伽專班
親切、活潑