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私人教練
1,050
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#Private Appointment #Face-to-face #Weight Training
60Minutes
No Rating
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Course Info
【私人教練課程】將會是您最值得的投資！
我傾聽您的需求，針對您的目標及身體健康狀況，設計個人化訓練計劃，不論你是健身初學者、運動愛好者，或是高齡族群、孕婦/產後⋯等，都能透過運動健身，達到健康紓壓的效益。
專業事就交給專業，【私人教練課程】將會帶給您：
◎體重與健康管理：
肥胖、過瘦、代謝症候群⋯等健康問題常常伴隨著你我，大家都知道透過規律運動能夠改善問題，卻往往不知道如何正確動，專業運動教練將會帶領你用最有效的方式，陪伴你朝著更美好、更健康的體態前進！
◎體態評估與動作優化：
我將透過功能性動作評估等方法，為您找出目前體態上需調整的問題點，以運動訓練加以改善、矯正，優化動作模式，動作更有效率、更安全！
◎運動技巧與觀念：
運動是一輩子的事情，透過專業運動教練的帶領，將會學習正確的技巧與觀念，減少您在健身這條路上摸索、冒險的風險。
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