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Soul Chill-瑜珈線上課
315
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#Group #Live stream #Yoga #Pilates
40~60Minutes
5.0
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Course Info
✦Fish-基礎瑜珈 （1人開班）
－週一 20:15 - 21:15
－課程難易度：★ (初學者友善、適合久坐上班族、欲舒緩身心者)
－將基礎的瑜珈體式構成拆解成每週不同主題的練習，從呼吸控制與覺察開始，每堂課會有身體不同部位的穩定、肌力、伸展練習，最後也有冥想引導，在身心靈兼具的瑜珈練習中建構良好的根基。
✦Fish-晨間舒展（1人開班）
－週二 10:00 - 11:00
－課程難易度：★ (初學者友善、欲舒緩身心者)
－早晨睡眼惺忪之際，隨著和緩的引導節奏中一步步活絡舒展身體，並將這份美好延續至日常中，提升工作或自身的覺知與專注。
✦Fish-平衡流動（1人開班）
－週三10:00-11:00/週日 14:30 - 15:30
－課程難易度：★ (初學者友善、欲提升肌耐力＆柔軟度者)
－我們每天都在找尋各種平衡，身體的平衡、內心的平衡、生活的平衡，而平衡是不斷流動的，沒有靜止的一刻。課堂中包含肌力的訓練和身體的控制、覺察，我們將一步步循序漸進的感受流動中的平衡。
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Service Provider
Soul Chill用心生活工作室
5.0
在台北市與台中市巷弄中的小秘境，
傑西和魚一起打造溫暖與充滿植栽的空間，
我們用"心"分享與實踐著喜愛的生活，
也期望每位朋友能在這樣的空間中，
由內而外找到自己的價值、也分享正確的知識與態度推廣運動。
提供瑜珈課程和跑步訓練、運動按摩、越野跑體驗活動，
除此之外也不定期推出各種手作工作坊。
🌿FB：@Soul Chill Studio用心生活工作室
https://www.facebook.com/soulchillstudio
🌿IG：@soulchill_studio
https://www.instagram.com/soulchill_studio/
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Reviews
4 persons recommend
陳小錚
Course Price: $300
Categories: $Yoga
Course Name: Soul Chill-瑜珈線上課
親切、專業、解說指導詳細、我會想再繼續購課
凌晨
Course Price: $300
Categories: $Yoga
Course Name: Soul Chill瑜珈線上課
親切、專業、解說指導詳細、我會想再繼續購課、老師親切又專業的指導，即便是線上課也不會聽不懂動作，過程中也會細心觀察我們的動作提醒調整，非常推薦喔👍
凌晨
Course Price: $300
Categories: $Yoga
Course Name: Soul Chill瑜珈線上課
親切、專業、解說指導詳細、我會想再繼續購課、老師上課很溫柔親切！專業的指導讓我雖然是線上課程也覺得不困惑，每週至少會參與2堂課程，活動筋骨也讓課後睡眠品質提升很多👍👍👍