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常態團課
630
Credit Card
#Group #Face-to-face #Others #HIIT #Yoga #Pilates #Suspension Training #Dance
60Minutes
5.0
Guarantee
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Discount
Course ticket
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Get $210 off per ticket for buying 36+ tickets,must be used within 360 days of purchase
Course Info
團體課程包含
芭蕾健身、空中瑜珈、舞蹈課程、瑜珈課程、動物流、屁屁舞⋯⋯
⚠場館須知⚠
⚠️團體課程 2 人成班
⚠️課前 3小時要預約課程，請私訊小編，確保課程準確
⚠️延期需在期限到期前3天申請，過期恕不辦理
⚠️請提前預約提前取消，注意取消時間，3小時內無法取消，3-24小時內扣除50%，24小時前做好課程確認喔
⚠️入場運動，請換上乾淨的室內運動鞋。
⚠️教室內請勿飲食，請勿攜帶飲料入場。
課程簡介
*空中瑜伽：在空中透過掛布度彈力、延展、擺盪和旋轉進行的練習，結合了平衡、柔軟性和力量，藉助反地心引力與布掛支撐身體的在空中進行瑜伽練習。
📣由於空中課程需要老師個別調整吊床的緣故，請勿遲到。
📣為了您的安全，若有留剪指甲或水晶指甲請勿進行空中活動分，也請脫掉手錶、耳環等飾品，衣服上不可有拉鍊、金屬等容易勾到掛布的物品。若造成毀壞，需要原價購回。
*芭蕾健身
結合了芭蕾元素，搭配健身動作，讓你能夠燃燒卡路里、雕塑身形，健出美麗氣質～
*伸展瑜伽
非常基礎的瑜伽，適合很少活動身體的人，漸進式的伸展平日即少運動到的筋絡，舒緩平常緊繃的身心～
*線條雕塑
課程會使用到小球、運動環..等器材，給予更多彈性的訓練變化，進而增加全身肌肉線條的訓練、快速燃脂。
*墊上皮拉提斯
著重鍛鍊核心肌群、包含腹部、腰部、臀部的肌肉，可以改善姿勢，平衡和身體整體穩定性。
*彼拉Arc
Arc是皮拉提斯中一個重要的輔具，適用於做動作時加強核心軀幹、背部、腿部肌肉的伸展和肌力訓練，同時調整脊椎活動度。
Timetable
Today
Filter
Instructor
羅小麥
5.0
No infomation available
栗子
5.0
跟著栗子老師當空中仙女呦🧚♀️
Fiona
5.0
No infomation available
邱麗心💋
5.0
No infomation available
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Service Provider
EASY JOiN
5.0
台中專業運動複合式場館，位在大隆路，近市府
二樓空間明亮舒適。
在這邊您能上到多元課程，運動新手也能輕鬆上手
器械彼拉提斯/肌力訓練/拳擊/瑜珈/舞蹈/TRX/
屁屁舞TWERK/芭蕾健身
Cancellation Policy
Cancellations made 1Days before the scheduled appointment time are eligible for a 100% full refund. Cancellations or changes made after this time will not be eligible for a refund.
Reviews
17 persons recommend
瑄汝
Course Price: $600
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Course Name: 常態團課
親切、專業、解說指導詳細
瑄汝
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