1 / 2
伸展瑜珈(基礎/靜態)
450
Trial Price $400
Credit Card
#Group #Face-to-face #Yoga
60Minutes
No Rating
Guarantee
Trainge offers protection for all services booked and purchased through its online payment system. Please refer to cancellation policy below for more information.
Discount
Course ticket
•
Get $50 off per ticket for buying 12+ tickets,must be used within 120 days of purchase
Course Info
伸展瑜珈 以哈達瑜珈為基礎，配合呼吸帶動身體完整的伸展，以基礎的體位法，漸進式的延展平日極少運動到的筋絡，舒緩平日對身體肌肉的緊繃與精神的緊張感，同時增進身體局部肌群的耐力。 以一基礎課程，適合平日疏於運動且長期維持固定姿勢的上班族，或是需要肌肉伸展的運動者，在伸展肢體的同時拋開惱人的思緒，隨著呼吸讓身心徹底的大休息。
Timetable
Today
Filter
Instructor
Lori
-
一位草食瑜珈練習者，
我在瑜珈的學習路上，也在瑜珈的分享道路上。
2019年，獨自前往瑜珈起源國度-印度，學習體位法及呼吸法，並取得RYT200美國瑜伽聯盟認證，瑜伽如陽光照耀溫暖了我，而我也想將這份溫暖與能量渲染給他人。
對我而言，瑜珈是一個向內走的過程，透過體位法練習，看見執著；透過呼吸的練習，看見混亂；透過靜心的練習，看見波動的思緒。一次次的練習，讓我回到當下、回到身體。原來身體是一條回家的路，在這回家的路上，我們帶著慈悲的心臣服每一個體驗；我們帶著智慧之眼關照內在的感受，最後讓生命的療癒自然發生，這正是瑜珈的練習過程。
■ RYT200 Hatha Yoga Teacher Training in Rishikesh
■ 100小時頌缽療癒師資培訓課程-Lucius Kung
■ Lady Niguma Yoga 12小時培訓課程
■ 開髖探索12小時研習-Jade Chang
■ 內觀十日課程
■ 50小時陰瑜伽培訓課程-Jade Chang
Service Provider
Pernext
-
喧鬧城市中的一隅寧靜
座落於南屯區的PERENEXT YOGA Studio，是以瑜珈推廣為主的專業小班制瑜珈教室。全師資皆為RYS、YAI 國際瑜珈聯盟認證師資。3-8人的小班制環境，讓引導師能夠清楚的感受每位練習者的身心狀況，適度提供最合宜的瑜珈體位引導，不論是首次接觸瑜珈或進階體位調整的練習者，都是最合適的選擇。
Cancellation Policy
Cancellations made 2Hours before the scheduled appointment time are eligible for a 100% full refund. Cancellations or changes made after this time will not be eligible for a refund.