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動態呼吸AMR檢測
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Course Info
動態呼吸分析測試指標以運動表現為主要目標，獲得高分可以最高程度地提升獲得高運動表現的可能性。呼吸檢測可檢測基質使用程度，我們可以藉此準確地了解目前受測者正處於哪一階段的運動狀態。並觀察在最高強度狀態下，受測者的運動情況及個人反應，在對照測試完結果來進行個體在不同強度狀態下的運動表現情況。
有氧健康
有氧健康是整體健康的最佳預測指標，因為高氧量或 V02 鋒值需要所有關鍵器官（即肺、心臟、細胞和血液）的有效運作。 因此，有氧健康提供了對長壽和運動表現至關重要的各系統全面了解。
心肺能力
是衡量心血管系統向身體泵送富氧血液的能力的指標。
高強度運動表現
它衡量肺部和心臟在高運動強度下的表現。
恢復能力
衡量心血管系統健康狀況的指標，也是衡量肺部狀況的指標。標示了在運動過後身體恢復到靜息狀態的能力。
能量系統應用
代表了身體在運動時燃料來源的應用能力。
呼氣能力
它可以衡量肺部在呼氣時是否有足夠的力量進行完全收縮。
呼吸與認知
反映呼吸如何影響個體思考和執行認知任務的能力。呼吸速度在有氧區間超過特定數值表示有過度換氣問題，這將造成大腦氧合和執行認知任務的能力降低。
呼吸與穩定
衡量呼吸在高強度下如何影響姿勢、肌肉骨骼損傷和下背疼痛的可能性。
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Instructor
朱拉拉
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美國運動委員會ACE CPT私人教練認證
臺北市立大學 運動科學研究所碩士
台灣急救教育CPR+AED
體適能C級指導員認證
巴西柔術藍帶
【相關證照】
・ACE-CPT - N1202438 - 美國運動委員會
Service Provider
SPSC運動科學表現角落
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隨著時代演進，體育運動領域也迎來科學研究的加入，更多的研究理論及科學佐證幫助提升運動員表現，運動員們不用再只是猜測而是可以真正地藉由科學來了解影響表現的數據因素。隨著運動科學器材的逐漸演進及普及化，也讓個體數據收集和身體監控設備也不再只是實驗室專屬。
我們希望讓大眾像運動員般訓練不再只是空談，運動科學表現角落希望能夠結合最新科學研究以及運動科學儀器設備，讓運動能在各個專項以及個人使用完成推廣及普及。
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