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墊上小班制團課
600
Trial Price $450
Credit Card
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#Group #Face-to-face #Yoga
60Minutes
No Rating
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Course Info
「你的臀背連結，決定了你的姿態與力量！
久坐的日常讓我們的背部僵硬、臀部無力，
但只需短短幾分鐘的正確訓練，
你就能激活深層肌群，喚醒身體活力！🔥
現在就動起來，讓臀背協作，帶你重拾挺拔自信的體態！✨
#芷嶼扶光嬋柔運動 #台南嬋柔 #gyrotonic® #gyrokinesis® #嬋柔運動
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芷嶼扶光 嬋柔運動
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芷嶼扶光，位於台南市中心的一隅，
在城市的節奏中留下一道溫柔光影。
這裡不只是運動的空間，
更是一個可以深呼吸、可以靜下來的地方。
我們是台南第一家專注於嬋柔®器械 GYROTONIC®
與嬋柔®墊上 GYROKINESIS® 運動的專業平台，
以「Bodycare in every movement」為理念，
在每一個延展與旋轉中，細細呵護您的身心。
這是一門源自舞者智慧的身體藝術，
透過螺旋與流動，喚醒深層核心、打開關節空間，
柔和卻不失力量，輕盈卻極具深度。
讓筋膜的韌性與神經的敏銳重新連線，
在張力與釋放之間找到屬於自己的節奏與平衡。
我們相信：身體的每一個選擇，
都是通往內在平靜的方向。
在這裡，你不需要追趕進度，
只需要，回到自己。
在呼吸之間慢慢感受，在動作之間重新認識自己。
讓身心的調和成為生活中最溫柔而強大的力量。
歡迎來芷嶼扶光，
讓我們一起在嬋柔的旅程中，找到更健康、更有力量的自己。
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