私人健身教練課程
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Weight Training私人健身教練課程
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私人健身教練課程

臺中市西區五權路50號臺中市北屯區東山路一段156-6號

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2025 年 10 月28(二)

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白鑫長 Jeff

臺中市北屯區東山路一段156-6號

Course Info

課程方向： 包括增肌增重、瘦身減脂、運動表現提升、體能訓練、姿勢矯正、器材操作教學、預防及延緩失能、訓練計劃制定等，將依據客戶需求及評估結果量身訂做適合運動處方，共同往設定之目標邁進，並協助養成正確與規律運動之習慣，降低運動傷害風險性。 您可從課程中獲得且受用一生 - 提升身體適能，改善工作效率 - 遠離慢性疾病，晚年生活品質提升 - 正確運動觀念與姿勢，破除常見錯誤迷思 - 改善運動表現能力 - 更加瞭解自己的身體狀況與改善方式 教練具備國際證照之專業師資，將學界專業知識以淺而易懂方式傳遞給客戶，對於不同族群能給予合適之訓練，讓運動變得理所當然。 給自己一個改變的機會吧！

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白鑫長 Jeff

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學、資歷： 國立臺灣體育運動大學運動健康科學碩士學位 弘光科技大學運動休閒系學士學位 NSCA-CSCS、NASM-CES、AT 現任： 體能教練&私人健身教練 社區關懷據點樂齡團體運動指導員 衛福部預防及延緩失能照護師資-銀髮太極養生操 中華民國健身運動協會行政總教官暨認證考官 弘光科大健身運動指導社社團指導老師 建國科大運動傷害與防護兼任講師 山線＆海線社大運動講師 Wacare平台運動專家 經歷： 110年全中運舉重項目大會防護員 體適能檢測員(弘光站) 弘光科大健身房指導員及助理 救生員&游泳教學 個人運動分享網站： https://www.facebook.com/PaiHsinChang 【相關證照】 ・CSCS - 7248296424 - NSCA ・CES - 1220800699 - NASM ・運動防護員 - 110209 - 體育署 ・國民體適能指導員中級 - B10912040042 - 體育署 ・私人專業健身教練 - US0072 - IPTA USA ・體適能健身教練B級 - HFB-202006011 - 中華民國健身運動協會 ・運動防護員丙級 - 108008 - 臺灣專業運動防護員協會 ・健美運動教練C級 - C040 - 中華民國健美協會 ・健力運動教練C級 - 34 - 中華民國健力協會 ・Foundation of Strength & Conditioning Instructor - 1020024411 - YMCA ・開放水域救生員 - ROW190017 - 體育署 ・EMT-1 - 安泰醫療社團法人安泰醫院 ・Redcord Active Advanced - Hung Wei ・BLS指導員 - BI1090076 - 安泰醫療社團法人安泰醫院 ・國民體適能檢測員 - P1041091 - 中華民國體育學會 ・樂齡極球指導員 - CHI-202005036 - 中華民國健身運動協會 ・體適能健身指導員C級 - HFI-10332016 - 中華民國健身運動協會 ・樂齡功能性平衡訓練指導員 - FBI-10701020 - 中華民國健身運動協會 ・樂齡健身運動指導員 - EFI-10716076 - 中華民國健身運動協會 ・樂齡功能性體適能檢測員 - EFT-10801053 - 中華民國健身運動協會 ・運動防護員C級 - 11002002 - 臺灣運動防護暨運動保健學會 ・預防及延緩失能照護師資 - 衛福部 ・樂智能高齡團體運動指導員 - 1061101025 - 台灣新高齡社區健康發展學會

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