阿詮一對一客製化。重量訓練、自由重量、體態雕塑
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Weight Training阿詮一對一客製化。重量訓練、自由重量、體態雕塑
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阿詮一對一客製化。重量訓練、自由重量、體態雕塑

"臺北市信義區松仁路89號B1 享健身松仁店""臺北市信義區基隆路一段200號B2 享健身各店都可以"臺北市信義區信義路四段456號臺北市信義區和平東路三段333號

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2025 年 11 月8(六)

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阿詮Sunny

臺北市信義區和平東路三段333號

Course Info

您好，我是阿詮教練，具有強大心臟強大體能的一位運動員，致力於重訓、運動按摩，專注在肌肉感受度、協調性、平衡、核心及爆發力訓練，給予學員正確觀念並達到運動增肌減脂的效果。 我的專長 : 運動按摩、疼痛處裡、術後恢復、重量訓練、體態雕塑、增肌減脂 運動不分年紀，從什麼時候開始而已，切記重訓不要急而是慢慢的吸收，不受傷的運動才是好的運動，一起來讓身體變得更健康吧。

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您好，我是阿詮教練，具有強大心臟強大體能的一位運動員，致力於重訓、運動按摩，專注在肌肉感受度、協調性、平衡、核心及爆發力訓練，給予學員正確觀念並達到運動增肌減脂的效果。 我的專長 : 運動按摩、疼痛處裡、術後恢復、重量訓練、體態雕塑、增肌減脂 運動不分年紀，從什麼時候開始而已，切記重訓不要急而是慢慢的吸收，不受傷的運動才是好的運動，一起來讓身體變得更健康吧。
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阿詮Sunny

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您好，我是阿詮教練，具有強大心臟強大體能的一位運動員，致力於重訓、運動按摩，專注在肌肉感受度、協調性、平衡、核心及爆發力訓練，給予學員正確觀念並達到運動增肌減脂的效果。 重訓針對 : 1. 身體有特殊病痛或疾病需要有經驗的教練 2. 想學自由重量 3. 覺得自由重量(不限於三項)技術卡關想要進步 4. 想要學習比較細膩的技術技巧 (例如:呼吸、正位、發力) 5. 想增強運動表現 (例如:三項、路跑、各個運動比賽) 6. 想要找教練又怕找錯人、需要有耐心又有經驗的教練 我的專長 : 運動按摩、疼痛處裡、術後恢復、重量訓練、體態雕塑、增肌減脂 上班族是否常會有肩頸僵硬又或是腰痛的問題，年長者不良於行，或是小腹常常出來見客，找不到方法解決嗎? 經歷: 教學經驗4年 自由教練三年 工作室一年半 任何不清楚的地方，可以加Line做諮詢和預約體態評估的時間唷 [ ID: jkl12455 ] 【過去經歷】 ・2017-07 - 目前 教學經驗達4年 ・2019-08 - 2020-08 享健身 ・2017-08 - 2020-08 城市健身 【相關證照】 ・C級指導員 - RSM 運動按摩培訓認證 - NASM CPT 美國國家運動醫學國際私人教練

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