私人課(器械皮拉提斯一對一)
Spec
Course Promotions
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Courses schedule
Venue
閱身瑜伽
Course Info
閱身瑜伽｜一對一•一對二 客製化課程 想更深入認識自己的身體狀態，或是針對特定目標進行調整與強化？閱身瑜伽提供一對一與一對二客製化課程，由專業師資依據個人需求設計課表，適合以下族群： ✔ 初學者希望循序漸進、安全入門 ✔ 有舊傷或特殊身體狀況需要調整的學員 ✔ 想強化核心、體態雕塑或進階挑戰的練習者 ✔ 希望與親友一起練習、共同成長的雙人學員 課程類型可涵蓋：皮拉提斯訓練、瑜伽伸展、核心強化、活動度提升、運動後修復、身心放鬆等，由老師依需求靈活搭配指導。 📍時間彈性、可預約（需先至官方line安排確認） 📍空間專屬、教學密度高 📍適合追求個人化學習節奏與練習深度的練習
Instructor（3）
Rita
大家好，我是 Rita 從瑜伽啟程，取得 RYT200 認證後，我發現自己對「身體運作的精準與修復」有更深的熱情，因而投入 器械皮拉提斯 的專業學習，並完成 Balanced Body 師資培訓。 在教學的過程中，我觀察到許多人除了肌肉緊繃與姿態不良，還有來自生活壓力與情緒的緊張，因此我進一步研習 母嬰芳療 與 NAHA1 國際芳療師 認證，把「動作」與「芳香療癒」結合，讓課程不只是運動，更是一次從內到外的調整。 我相信，每一次練習，都是與自己對話的機會。 透過覺知呼吸、精準動作與芳療陪伴，找到身體的穩定與心靈的平靜，就是我最想帶給每位學員的禮物。 專業認證 Balanced Body 器械皮拉提斯師資培訓 瑜伽聯盟認證 RYT200 母嬰芳療專業認證 NAHA 1 級國際芳療師 低空瑜伽、椅子瑜伽、孕產普拉提與特殊族群課程進修 持續參與國際研習與進階工作坊 教學特色 精準觀察與動作修正，讓學員安全且有效地進步 善於用生活化的引導，讓複雜動作變得簡單易懂 注重呼吸、核心穩定與身心整合，結合芳療照護，讓課程效果延伸到日常生活 教學理念 「動作是改變的起點，覺知是身體的轉捩點。」 Rita 相信，每一次練習都是與身體對話的機會，透過動作與芳療的結合，找到專屬自己的舒適與穩定，就是健康與美好姿態的開始。
欣庭
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黃衣婕
專屬你的瑜伽芳療師 帶領過多場瑜伽小旅行 舉辦過多場芳療手作課及研習營 目前是各大企業舒壓講座講師 帶領一對一私人課程超過1千小時 團體授課經驗近10年 「瑜伽的修煉，不只能夠鍛鍊身體，更能幫助了解內在，鍛鍊心靈」 「植物精油，不只能夠美化心靈，更能夠幫助理解情緒，療癒身體」 【過去經歷】 ・2016-09 - 目前 瑜伽教學 ・2018-01 - 目前 芳療教學 ・2020-02 - 目前 皮拉提斯教學 【相關證照】 ・RYT-200 瑜伽師資認證 - Akshi Yogashala ・芯瑜伽脊椎側凸工作坊 - 芯瑜伽