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$450 ~ $650
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Group60 minutes
哈達瑜珈(初階/動態)
臺中市南屯區大墩二街100號
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Spec
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Courses schedule
Venue
Pernext
臺中市南屯區大墩二街100號
+886424716868
Course Info
哈達瑜珈從基本的站姿、坐姿和平衡動作開始，建立正確的身體排列，避免受傷並改善日常姿勢。 透過瑜珈體式強化腹部、背部及骨盆底肌等核心肌群，提升身體的支撐力與穩定度，並藉由呼吸練習，提升心肺功能與專注力。
Cancellation Policy
Charge per period
開始 2Hours 前取消可 100% 全額退款，逾時取消或異動將無法退款。
Instructor（1）
Kelsey
| 引導特色介紹 | 口令清晰，透過呼吸引導進入體位法練習，帶領練習者覺察內在感受，以溫和安全的方式探索身體空間。 | 引導師資歷介紹 | ◆200小時流動陰陽瑜珈師資培訓(With Jade Chang) ◆30小時椅子瑜珈師資培訓(With ChaCha Chien)
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