2022年度台中健身課程推薦 - 肌地台 Ben教練

台中健身課程推薦

位於台中市北屯區的Ben，是個教學非常認真且細心的專業教練，專長是減重規劃、重量訓練、核心訓練、體態評估調整，並擁有許多專業證照：

• ACE CPT 美國運動委員會 私人教練專業證照認證
• AFAA PFT 美國運動體適能協會 個人體適能指導員
• TRX STC 懸吊訓練師

過去曾任職於WorldGym、Yogilini、啟動健身房，而現在則自己創立了肌地台體適能運動空間（Muscle Station），地址為台中市北屯區東山路一段156-6號。

課程介紹

多功能訓練 Functional training

結合多項不同類型的多關節動作

可以訓練並刺激身體每個部位

全面提升整體肌力

如果您喜歡打球或參與運動賽事

訓練效果也能轉移

幫助您提升運動表現

如果您是剛開始運動的健身新手

Ben教練也能帶你從0開始

認識各種器材的使用

正確地學習每種訓練動作

從根基打好基礎

避免運動傷害發生

這樣才能開心的享受成果

肌地台

Muscle Station

週一至週六

08:00 - 23:00

適合類型、 拳擊格鬥、 懸吊運動、 混合健身、 高強度間歇訓練、 有氧訓練、 重量訓練

收費方式

• 一般消費者
  • $100 /次
  • $800 /30天
  • $3,900 /180天
  • $6,000 /360天

• 自由教練
  • $250/90分鐘