1 / 4
樂齡訓練抗老化課程
$1,575
信用卡
#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
尚無評價
保障
透過Trainge線上支付所預約購買的服務皆享有Trainge取消退款保障，高度保障您的交易安全與應有權益！
優惠折扣
預約時段
•
每筆訂單滿12個時段，每個時段折扣$100
課程票券
•
每筆訂單滿12張票券，每張票券折扣$100
課程簡介
透過彈力帶、啞鈴、壺鈴、槓鈴、六角槓等等自由重量器材，循序漸進讓年長者：
1.建構核心推、拉、轉、走能力
2.動作控制提升
3.透過自由重量器材提升最大肌力
獲得：肌肉、骨質密度、神經系統提升，提高生活品質
課程時段
今天
篩選
服務方
Sean
-
翔温SeanWen
中華民國健力B級裁判/教練
功能性訓練專家(TATHA Functional Training Specialist, FTS)
樂齡運動指導員
MAD PLUS健身工作室經營者
Taolipowerlifting 桃力 健力team