一對二私人教練課

【 一對二健身課程 】 正在考慮私人教練課的你，瞭解一對二教練課的特色嗎？ 「Giant.D Fitness / GD健身房」有很多的夫妻、情侶、朋友是採一對二的運動方式，教練會規劃出適合學生的運動方式。 由一名教練指導兩位學員，教練會透過評估與諮詢，讓兩人了解各自狀況，並針對狀況加以訓練。 ▍課程費用 單堂體驗課 NT＄1599｜適合初階者 單堂NT$2500 12堂 NT$24000/單堂2000 ｜提升肌力與體能，適合初期想養成訓練習慣的人 24堂 NT$43200/單堂1800 ｜中期課程規劃，逐步達成個人目標 ▍課程特色 許多人因為擔心無法堅持、怕無聊，對運動遲遲無法下定決心，一對二教練課能夠彌補這個缺點，有個伴一起運動可以讓課程變得更有趣，讓朋友、伴侶互相督促更能夠堅持長久！ ▍適合族群 情侶、朋友、夫妻，能夠培養感情又能達到運動效果，平時還能夠互相督促，也能促使運動進步得更快！ ▍上課須知 1.穿著合適的運動服裝 2.攜帶水壺，以確保您在運動過程中能及時補充水分。 3.上課一小時前，可適度補充輕食。 4.評估自我身體狀況，如有感冒發燒、身體不適，建議身體復原後再上課；運動過程中有任何不適，隨時告知教練。 5.若有疾病或受傷狀態，如高血壓、糖尿病、心臟病、關節炎、癲癇、氣喘，建議向醫生諮詢評估後，依醫師建議的運動方式安排訓練計畫。