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重量訓練、體態雕塑、增肌減脂
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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介
國際專業私人教練證照ACE-CPT
國際高齡者體適能教練認證
TRX-FTC功能訓練師認證
預排課程請先私訊溝通
授課健身房：
自由重量（台北市大同區鄭州路119號b1）
台北運動健身中心（B1, No. 29號民生東路一段27巷中山區台北市104）
台北運動健身中心長安店（台北市中山區長安東路一段21號B1）
我會與您探討並且了解您的運動目標與需求，制定詳細的運動計畫，以及可實行的方法，訓練過程中做紀錄，讓您清楚的知道自己的訓練內容與容量。過程中幫助您瞭解運動器材的使用，掌握健身動作的訓練模式以及技巧，確保您的安全，循序漸進的朝著運動目標邁進。
課程時段
今天
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服務方
呂旻璟
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