此課程主要針對比基尼賽事評分項目下去訓練 最大化臀、股二頭分離度及腰肩比 . 想比賽卻不知道課表怎麽安排？ 或是 課表排了卻不了解如何正確操作？ 亦或是 不清楚這個動作訓練是為了什麼？ . 沒關係 不管是想比賽還是想獲得好體態 在這裡通通告訴你 讓你不只肌肉訓練滿滿 知識內容也可以滿滿帶回家！