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樂齡訓練

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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介

主要會以下肢的功能性訓練為主,上肢為輔,幫助維持一天所需要的基本能力。
課程時段
今天

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課程地點

固定單一地點
新北市板橋區環球健身中心

服務方

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Sharon

-

我是名喜歡聊心靈有關的健身教練 專長是從事拳擊體適能帶給客戶紓壓 透過肌力訓練維持日常所需的能力 藉由滾筒方式來放鬆身體 【過去經歷】 ・2011-07 - 2013-10 世界健身 ・2018-10 - 2021-07 環球健身 【相關證照】 ・跆拳道三段 - 跆拳道協會 ・PFT拳擊訓練師 - AFAA ・MFT格鬥拳擊認證 - MFT ・WBC拳擊認証 - WBC ・FASAF國際私人教練證 - FASAF ・TRX-SMSTC-STC-FTC懸吊訓練 - TRX ・銀髮族體適能 - 動立方 ・BLACKROLL - T-6282 - BLACKROLL

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