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樂齡訓練
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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介
主要會以下肢的功能性訓練為主，上肢為輔，幫助維持一天所需要的基本能力。
課程時段
今天
篩選
服務方
Sharon
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我是名喜歡聊心靈有關的健身教練
專長是從事拳擊體適能帶給客戶紓壓
透過肌力訓練維持日常所需的能力
藉由滾筒方式來放鬆身體
【過去經歷】
・2011-07 - 2013-10 世界健身
・2018-10 - 2021-07 環球健身
【相關證照】
・跆拳道三段 - 跆拳道協會
・PFT拳擊訓練師 - AFAA
・MFT格鬥拳擊認證 - MFT
・WBC拳擊認証 - WBC
・FASAF國際私人教練證 - FASAF
・TRX-SMSTC-STC-FTC懸吊訓練 - TRX
・銀髮族體適能 - 動立方
・BLACKROLL - T-6282 - BLACKROLL