【5-6月】皮拉提斯【平日班】(共9堂)

【課程介紹】 皮拉提斯（Pilates）由德國運動康復專家 Joseph Pilates 於 20 世紀創立，並以其姓氏命名。最初這項運動是為了強化體能、幫助病人復健而生。皮拉提斯著重於核心及肌力訓練，強度比瑜珈更高。因此，如果想達到平坦小腹、強化核心肌群、雕塑臀部線條，皮拉提斯運動會非常有效果喔！ 【授課老師】瑞秋老師(週一)、Candy老師(週四、週五) 【注意事項】 1.端午節 2025/05/31 (六) 工作室休息喲！ 2.本堂課程原價為單堂 300 元，結帳輸入折扣碼nazir5609，即享9折優惠！ 3.所有課程最低開班人數為 4 人，上限為 10 人滿班（部分課程人數彈性調整）。成功開班時，我們將公告於拿細耳運動工作室官方社群（FB&IG），並請留意 Trainge 課前通知 ; 惟未達 4 人門檻無法開課。無論成功開班與否，皆恕不以 email 另行通知，敬請見諒。 4. 選擇現金付款者請於第一堂課時至櫃檯付款。 5. 如欲使用轉帳方式付款，請私訊「聊聊」與我們聯繫，我們將提供匯款資訊給您。