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TRX

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#團體 #線下實體課程 #懸吊運動
60分鐘
5.0
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課程簡介

TRX懸吊式阻抗訓練(Total Body Resistance Exercise),是全身性的肌力訓練,利用自己的體重作為阻力,調整傾斜角度或姿勢來控制運動強度。 研究指出,TRX能訓練到深層肌肉,對肌肉的激活效果比在平面上施行肌力訓練好。
課程時段
今天

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課程地點

固定單一地點
臺中市北屯區東山路一段156-6號

服務方

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肌地台 Muscle Station

5.0

證照 ACE CPT 美國運動委員會 私人教練專業證照認證 AFAA PFT 美國運動體適能協會 個人體適能指導員 TRX STC 懸吊訓練師 Cross core 懸吊訓練 VIPR 功能性訓練 運動體適能營養專家LV1+LV2 SMART 自我筋膜放鬆 肌能系貼紮 身體感知訓練技巧 專長 減重規劃 重量訓練 核心訓練 體態評估調整 【過去經歷】 ・2021-12 - 目前 肌地台 健身教練 ・2016-11 - 2019-12 WorldGym 健身教練 ・2019-12 - 2021-12 Yogilini 約聘教練 ・2019-12 - 2021-12 啟動健身房 特約教練 【相關證照】 ・AFAA PFT - 1246 - AFAA ・ACE CPT - ACE

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評價

共有28人向您推薦
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Ingrid

課程價錢: $300
課程分類: $懸吊運動
課程名稱: TRX
親切、專業、熱情、幽默、解說指導詳細
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君

課程價錢: $300
課程分類: $懸吊運動
課程名稱: TRX
專業、解說指導詳細
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Mindy

課程價錢: $300
課程分類: $懸吊運動
課程名稱: TRX
親切、專業、解說指導詳細、我會想再繼續購課

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