1 / 5
TRX
315
信用卡
現金
#團體 #線下實體課程 #懸吊運動
60分鐘
5.0
保障
透過Trainge線上支付所預約購買的服務皆享有Trainge取消退款保障，高度保障您的交易安全與應有權益！
優惠折扣
預約時段
•
每筆訂單滿10個時段，每個時段折扣$50
課程票券
•
每筆訂單滿10張票券，每張票券折扣$50，購買後360天內須使用完畢
課程簡介
TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），是全身性的肌力訓練，利用自己的體重作為阻力，調整傾斜角度或姿勢來控制運動強度。 研究指出，TRX能訓練到深層肌肉，對肌肉的激活效果比在平面上施行肌力訓練好。
課程時段
今天
篩選
服務方
肌地台 Muscle Station
5.0
證照
ACE CPT 美國運動委員會 私人教練專業證照認證
AFAA PFT 美國運動體適能協會 個人體適能指導員
TRX STC 懸吊訓練師
Cross core 懸吊訓練
VIPR 功能性訓練
運動體適能營養專家LV1+LV2
SMART 自我筋膜放鬆
肌能系貼紮
身體感知訓練技巧
專長
減重規劃
重量訓練
核心訓練
體態評估調整
【過去經歷】
・2021-12 - 目前 肌地台 健身教練
・2016-11 - 2019-12 WorldGym 健身教練
・2019-12 - 2021-12 Yogilini 約聘教練
・2019-12 - 2021-12 啟動健身房 特約教練
【相關證照】
・AFAA PFT - 1246 - AFAA
・ACE CPT - ACE
取消政策
預約時段開始1小時前取消可100%全額退款，逾時取消或異動將無法退款。
評價
共有28人向您推薦
Ingrid
課程價錢: $300
課程分類: $懸吊運動
課程名稱: TRX
親切、專業、熱情、幽默、解說指導詳細
君
課程價錢: $300
課程分類: $懸吊運動
課程名稱: TRX
專業、解說指導詳細
Mindy
課程價錢: $300
課程分類: $懸吊運動
課程名稱: TRX
親切、專業、解說指導詳細、我會想再繼續購課