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一對一/減重/初學/增肌/體態
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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介
❗️目前課程優惠中，無需額外入場費❗️
您好!我是Shawn
四年的教學經驗
首先，問問自己３個問題:
１．為何來在網路上尋找私教的初心？
２．需要達成什麼目標？
３．什麼樣的授課方式，您比較合適呢？
畢竟私教滿街跑，名牌證照私教不一定會教課，會帶學生不一定超會唸書，如何挑選適合自己需求、強度的教練？
會教也要會練，會練也要會教🔥
這裡沒有過多的話術，只有用心的服務
我可以提供給您的服務：
✅增肌：引導肌肉控制、神經連結、力線體線的調整、訓練技巧
✅減脂、減重：飲食菜單的建議，搭配週期化訓練，培養運動習慣
✅體態雕塑：雕塑身形，基礎訓練內容安排，針對弱項做加強
✅動作優化：姿勢調整，活動度優化，矯正訓練
專攻男性：增肌、體脂肪過高、關節問題、駝背、體態問題...等
專攻女性：體態塑身、歐美臀塑造、蝴蝶袖、下半身肥胖...等
課程時段
今天
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服務方
陳宣任shawn
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新手友善，大家都是從0開始，碰壁以及學習一路走過來，你會有所顧慮擔心的，我都了解。
曾經我也認為健身就是只有肌肥大訓練，直到了接觸許多不分男女老少的客戶後才發現並非如此
我會以客戶的個別需求安排屬於您的週期化訓練
想要透過阻力訓練讓身體更漂亮更健康更強壯都可以唷!
體適能相關證照:
NASM美國運動醫學院私人教練
AFAA 美國運動體適能協會 WEIGHT TRAINING 重量訓練指導員
台灣運動保健協會軟組織保養指導認證-自我筋膜放鬆指導員
ViPR PRO功能性訓練師
中華民國健身協會體適能健身C級指導員
CPR-AED Certification