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一對一/減重/初學/增肌/體態

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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介

❗️目前課程優惠中,無需額外入場費❗️ 您好!我是Shawn 四年的教學經驗 首先,問問自己3個問題: 1.為何來在網路上尋找私教的初心? 2.需要達成什麼目標? 3.什麼樣的授課方式,您比較合適呢? 畢竟私教滿街跑,名牌證照私教不一定會教課,會帶學生不一定超會唸書,如何挑選適合自己需求、強度的教練? 會教也要會練,會練也要會教🔥 這裡沒有過多的話術,只有用心的服務 我可以提供給您的服務: ✅增肌:引導肌肉控制、神經連結、力線體線的調整、訓練技巧 ✅減脂、減重:飲食菜單的建議,搭配週期化訓練,培養運動習慣 ✅體態雕塑:雕塑身形,基礎訓練內容安排,針對弱項做加強 ✅動作優化:姿勢調整,活動度優化,矯正訓練 專攻男性:增肌、體脂肪過高、關節問題、駝背、體態問題...等 專攻女性:體態塑身、歐美臀塑造、蝴蝶袖、下半身肥胖...等
課程時段
今天

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課程地點

固定單一地點
臺北市中山區建國北路三段39號2F

服務方

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陳宣任shawn

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新手友善,大家都是從0開始,碰壁以及學習一路走過來,你會有所顧慮擔心的,我都了解。 曾經我也認為健身就是只有肌肥大訓練,直到了接觸許多不分男女老少的客戶後才發現並非如此 我會以客戶的個別需求安排屬於您的週期化訓練 想要透過阻力訓練讓身體更漂亮更健康更強壯都可以唷! 體適能相關證照: NASM美國運動醫學院私人教練 AFAA 美國運動體適能協會 WEIGHT TRAINING 重量訓練指導員 台灣運動保健協會軟組織保養指導認證-自我筋膜放鬆指導員 ViPR PRO功能性訓練師 中華民國健身協會體適能健身C級指導員 CPR-AED Certification

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