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每個女人都必備的療癒減壓術
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#線上影片課程 #視訊直播課程 #瑜珈
201分鐘
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課程簡介
課程目標
・失眠療癒 ─ 改善失眠、難以入眠、睡眠品質差的困擾，讓大腦平靜好好睡
・心靈減壓 ─ 有效緩解壓力，放鬆身心靈，讓呼吸和心跳都能平穩
・元氣養成 ─ 透過呼吸的練習，讓精氣神提升，加強情緒管理的能力
・魅力提升 ─ 增加肌力和柔軟度，藉由瑜伽動作伸展身體帶動血液循環，讓你不再氣色差
適合對象
・想紓緩壓力的各年齡層
・無法固定運動的忙碌者
・深受失眠折磨的女性
・常感疲憊氣色差的女性
・常感焦慮難以放鬆的女性
・想提升魅力與氣質的女性
課程時段
今天
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課程地點
指定地點
視訊直播課程
服務方
康健
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