私教課程(教練Howard)

畢業於北市大運動競技學系，專項運動員背景出身。在田徑領域已耕耘14年，當中標槍項目更已有7年專項歷史，個人也從有5年健身以及4年游泳訓練年資。曾於獲得基隆市中運標槍項目金牌、全中運標槍前六名、大專錦標賽田徑標槍季軍以及在全民運標槍連續6年獲得銀銅牌佳績。 教學風格： 沈穩兼具親切，在氛圍輕鬆但嚴謹的教學過程中，使學員無壓力卻極具效率的進步。適合各程度學員訓練學習，並客製化訓練內容，達到育樂兼顧、身心並進的訓練目的。 【過去經歷】 ・2023-03 - 目前 SPSC運動科學表現角落（專項教練） ・2023-03 - 目前 SPSC運動科學表現角落（講師） ・2016-07 - 2020-06 畢業北市大陸上競技係 ・2018-07 - 2022-10 擔任國立臺北健康護理大學（游泳教練） ・2018-07 - 2022-10 擔任展昭國際（幼兒體能教練） 【相關證照】 ・美國運動體適能協會AFAA WT 國際重量訓練指導員證照 - 美國運動體適能協會 ・NSCA-CPT私人教練國際認證 - NSCA ・中華民國田徑C級教練 - 中華民國田徑協會 ・中華民國田徑C級裁判 - 中華民國田徑協會 ・台灣急救教育CPR+AED證書 - 台灣急救教育推廣與諮詢中心 ・體育署救生員 - 體育署 ・丙級游泳教練 - 中華民國水上救生協會 ・國民體適能初級指導員 - 國民體適能

隨著時代演進，體育運動領域也迎來科學研究的加入，更多的研究理論及科學佐證幫助提升運動員表現，運動員們不用再只是猜測而是可以真正地藉由科學來了解影響表現的數據因素。隨著運動科學器材的逐漸演進及普及化，也讓個體數據收集和身體監控設備也不再只是實驗室專屬。 我們希望讓大眾像運動員般訓練不再只是空談，運動科學表現角落希望能夠結合最新科學研究以及運動科學儀器設備，讓運動能在各個專項以及個人使用完成推廣及普及。