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瑜珈輪

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#私人預約 #線下實體課程 #瑜珈
90分鐘
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課程簡介

『瑜珈輪』 從滾動的瑜伽輪中也可以鍛鍊穩定的核心! 益處: ▫️改善駝背維持好體態 ▪️改善背部、骨盆或肩頸僵硬 ▫️幫助肌肉伸展、核心訓練、肌肉平衡與穩定 ▪️幫助體式進階 ▫️最佳的 後彎神器 👍 適合對象: ✅駝背者:如青少年、長時間久坐工作者 ✅瑜珈初學者:幫助安全練習後灣 ✅瑜珈練習者:加深體式練習
課程時段
今天

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課程地點

固定單一地點
自訂地點
臺中市南屯區大英西一街62號

服務方

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Irene瑜珈老師

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證照 印度國際瑜珈協會YAI 合格瑜珈師資認證 美國 YogaFit Teacher Trainning Systems合格產前、產後孕婦瑜珈及老人瑜珈教師 印度國際學院(Infant Association of Infant Massage, IAIM) 阿育吠陀療法 培訓師資證照 台灣教育部體育署國民體適能運動指導員 初級證照 專長 療癒瑜珈、哈達瑜珈、瑜珈提斯、兒童瑜珈、阿育吠陀呼吸冥想 【過去經歷】 ・2008-08 - 目前 瑜珈教學 【相關證照】 ・國民體適能初級指導員 - 第C11012170132號 - 教育部體育署 ・樂齡健身教練 - ESC2005007 - 台灣全適能運動健身協會 ・體適能瑜伽指導員 - FYI8860200 - 國際康體專才培訓學院

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