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企業包班｜舒壓療癒x瑜伽課
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#團體 #線下實體課程 #瑜珈
60分鐘
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課程簡介
歡迎各位踏上舒壓療癒的墊子上，
這堂課會以Move Smart For All的系列課程為主軸，
Move Smart For All是臨床骨科動作專家所設計的動作庫，
結合瑜伽、皮拉提斯的身心放鬆課程，
過程會著重(源自古印度沒有失傳的)呼吸練習、協調訓練以及最後的修復體式，
讓大家練習後都能有腦袋沉靜、身體輕鬆的舒適感。
期待在墊子上與各位見面!
強烈由衷建議:
1)請準備個人使用乾淨的大浴巾及毛巾。
2)至少準備瑜伽墊1張、瑜伽磚2塊。
3)彈力球。(第一堂課老師會準備給大家)
4)濕紙巾，擦乾淨自己的腳腳。
課程時段
今天
篩選
服務方
路納莫拉
5.0
。RYT200｜OM with Celine
。陰瑜伽動作忻解與內臟筋膜工作坊｜18-Hour workshop on Yin Yoga and Visceral Fascia
。RPYT85孕婦瑜伽 | OM with Celine
。Move Smart For Women35 | Celine
。好好睡動作庫-身體練習工作坊 | Celine
。西馬拉雅頌缽療癒｜Shakya Kasa Tradition Himalayan Singing Bowl Healing, authorized by Master Jin He of Whale Family Singing Bowl Center
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