線上一對一肌力訓練

嗨，我叫做Hydra,也可以叫我海抓 我是個私人教練，體育科班生，嘉義大學體育系 教學經驗5年，本身專長是動作矯正，活動度改善，肌力訓練以及專項運動肌力提升，也教導很多馬拉松選手做肌力訓練。 本身有NSCA CPT證照，也是目前德國BLACKROLL的台灣負責教官，負責發證照及培訓種子教練，也是BLACKROLL功能訓練及矯正教練，在德國研習過兩年 訓練方式學習德國的訓練系統 注重基礎，活動度，及訓練後放鬆與恢復。