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💪一對一私人教練🏋️♀️
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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
尚無評價
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課程簡介
🥇您好 我們是私人教練Jay&Cherry
我們是藉由器械式.阻力徒手訓練與功能性訓練來讓學員完成運動目標無論是增肌減脂.改善體態與身體不適都有很大的幫助
年齡層大約落在18-85歲之間
就算是無運動經驗.銀髮族.孕婦.帶有家族病史與運動傷害者都能輕鬆上手
我們團隊五位教練各有不同的專項與專長 我們將依照您的需求去幫您安排適合的教練😊
專長：💪重量訓練
🏋️♂️體態調整
🍎飲食規劃
👨🦳銀髮族體適能
🥊拳擊體適能
🤰懷孕與產後婦女體適能
🏃增肌減脂
🏠居家訓練
🏀功能性訓練（TRX VIPR 壺鈴)
🚶♂️體態雕塑及體重管理
🧘🏻♀️筋膜放鬆
🏄♂️專項運動表現提升
🔱傷痛術後復健訓練
🤼♂️角力 柔道 防身術
7⃣️年健身教練經歷
證照：AFAA美國有氧體適能協會WT
AASFP高級私人體適能教練
RTS抗阻力訓練專家國際認證
中華民國C級健身指導員
Smart 肌筋膜放鬆技巧
懷孕與產後理論及實務
TRX懸吊系統訓練認證
Virp功能性訓練認證
LINE ID:jiangzhan（免費洽詢）
IG:jay_life0530
💫💫您的成長與評價是我們最大的動力💪
課程時段
今天
篩選
課程地點
可到府教學範圍
臺北市
基隆市
新北市
桃園市
服務方
🏋️♀️Jay&Cherry🍒
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🥇您好 我們是私人教練Jay&Cherry
我們是藉由器械式.阻力徒手訓練與功能性訓練來讓學員完成運動目標無論是增肌減脂.改善體態與身體不適都有很大的幫助
年齡層大約落在18-85歲之間
就算是無運動經驗.銀髮族.孕婦.帶有家族病史與運動傷害者都能輕鬆上手
我們團隊五位教練各有不同的專項與專長 我們將依照您的需求去幫您安排適合的教練😊
專長：💪重量訓練
🏋️♂️體態調整
🍎飲食規劃
👨🦳銀髮族體適能
🥊拳擊體適能
🤰懷孕與產後婦女體適能
🏃增肌減脂
🏠居家訓練
🏀功能性訓練（TRX VIPR 壺鈴)
🚶♂️體態雕塑及體重管理
🧘🏻♀️筋膜放鬆
🏄♂️專項運動表現提升
🔱傷痛術後復健訓練
🤼♂️角力 柔道 防身術
7⃣️年健身教練經歷
證照：AFAA美國有氧體適能協會WT
AASFP高級私人體適能教練
RTS抗阻力訓練專家國際認證
中華民國C級健身指導員
Smart 肌筋膜放鬆技巧
懷孕與產後理論及實務
TRX懸吊系統訓練認證
Virp功能性訓練認證
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