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重量訓練私人健身
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私人健身
新竹市東區公道五路三段219號
預約時段開始1小時前取消可100%全額退款，逾時取消或異動將無法退款。
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課程優惠
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2025 年 11 月6(四)
課程地點
小美
新竹市東區公道五路三段219號
課程簡介
“一對一”私人健身 免綁約、免會員 【課程內容】 🏋️♀️減脂、增肌 🏋️♀️動作評估 🏋️♀️心肺訓練 🏋️♀️肌力雕塑（人魚線、腹肌） 🏋️♀️功能性肌力訓練 🏋️♀️特殊族群課程 🏋️♀️高齡層體適能 🏋️♀️孕婦體適能 🏋️♀️傷後復建 🏋️♀️散打拳擊 Lineone770503 0989389875 粉絲頁：https://m.facebook.com/r5941354
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課程簡介
“一對一”私人健身
免綁約、免會員
【課程內容】
🏋️♀️減脂、增肌 🏋️♀️動作評估
🏋️♀️心肺訓練 🏋️♀️肌力雕塑（人魚線、腹肌）
🏋️♀️功能性肌力訓練 🏋️♀️特殊族群課程
🏋️♀️高齡層體適能 🏋️♀️孕婦體適能
🏋️♀️傷後復建 🏋️♀️散打拳擊
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課程時段
今天
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服務方
小美
-
小美私人教練
現職：
RRT健身體適能空間，負責人之一/私人教練。
經歷：
1.大型健身房業務專員，2010到2012年
2.健身房個人教練。2013-2014
3.私人武術館體適能教練。2014-2015
4.健身營養俱樂部總教練。2014-2014
證書：
NASM CES 運動矯正專家
AFAA私人教練證照
SSI特殊族群體適能
運動刮痧
功能性解剖
運動療癒按摩
孕婦體適能
HIRT高強度間歇訓練
MET轉式教練學
運動營養研習證
運動貼紮
運動營養
運動表現之功能性訓練
銀髮族體適能
指導內容：
增肌減脂
銀髮族（高齡者）
孕婦體適能
運動復健（傷後復健）
運動矯正
療癒按摩
爆發力訓練
運動刮痧
雕塑曲線
【過去經歷】
・2014-04 - 目前 私人健身教練