拳擊運動好處多多，而且非常有趣也從充滿挑戰性，也適合所有的年齡層可透過強度調整， 全身性的運動，有效的高效率燃脂、協調性、敏捷性、反應提升、心肺功能增強、壓力釋放、抗壓強身強心、且能讓身心靈更愉快。 拳擊的話可在室內或是戶外 一般的話我是在松山彩虹橋河堤比較多，也可以看妳地區在哪，如果地區在我可以服務的範圍內的話，你所在的附近有公園、橋下、學校或是社區的公共空間以上這些都可以 對了，如果是室內的話需要加上場費用