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混合健身體態矯正 功能性訓練
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體態矯正 功能性訓練
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2025 年 10 月30(四)
課程簡介
現代文明病越來越多，運動產業也越來越盛行 沒有穩定的基礎就做訓練的話使原先問題更加嚴重 教練本質是教會你讓你獨立訓練 讓你有方向去完成你的目標。 課程為90分鐘，相對一般60分鐘在長 ，主要是在於拉長時間，能更完整的訓練 過往任職：工作室與健身工廠 與UFC 教學經驗：三年 重訓 減脂 增肌 壺鈴 TRX 拳擊 運動員課表
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現代文明病越來越多，運動產業也越來越盛行
沒有穩定的基礎就做訓練的話使原先問題更加嚴重
教練本質是教會你讓你獨立訓練
讓你有方向去完成你的目標。
課程為90分鐘，相對一般60分鐘在長
，主要是在於拉長時間，能更完整的訓練
過往任職：工作室與健身工廠
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