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結構體姿建立課程
500
信用卡
現金
#團體 #線下實體課程 #其他
60分鐘
5.0
保障
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課程簡介
UltiLife的結構體姿建立課程中，教練會教導如何避免不好的動作重複發生，進而造成運動傷害，
可以學習特定幼兒發展動作，利用呼吸讓軀幹能夠穩定的在特定擺位中排列身體，
找到最佳關節定位，達到對的肌肉發力過程。
再藉由重量去激發大腦重設與校正，讓身體可以回歸出生之初的理想狀態。
課程時段
今天
篩選
授課師資
Ella Tsai
5.0
未填寫資訊
服務方
CrossFit UltiLife
5.0
UltiLife，代表「極致人生」，鼓勵每個人勇敢擁抱挑戰、探索新運動，不被年齡或體能限制。
Crossfit UltiLife提供多元課程，包括活力滿滿的團體課程和量身打造的一對一私人教練課程，助你一步步接近理想的自己！
我們也特別引進全球風靡的 CrossFit 訓練，這是一種高強度、全身性的運動，結合心肺、肌力與爆發力訓練，不論是新手還是進階運動者都能挑戰自我。
UltiLife 是中部唯一CrossFit美國官方認證場館，執教教練也擁有Level 2以上認證，在UL中你可以參與最正統的美國CF訓練，並且獲得最專業以及最安全的教練指導。
歡迎與UltiLife一起在歡樂CF訓練中激發潛能，活出更自信、強健的自己！
取消政策
預約時段開始1小時前取消可100%全額退款，逾時取消或異動將無法退款。
評價
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專業、解說指導詳細、我會想再繼續購課