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  1. 重量訓練
  2. 健身：體態雕塑、增肌減脂、增加代謝
健身：體態雕塑、增肌減脂、增加代謝
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  1. 重量訓練
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私人預約重量訓練
$1,283 ~ $1,365
評分數不足
私人預約60 分鐘

健身：體態雕塑、增肌減脂、增加代謝

CJ
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臺中市西屯區酷地健身臺中市北屯區山西路二段233號臺中市北區進化路577號B1
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預約時段開始1小時前取消可100%全額退款，逾時取消或異動將無法退款。
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課程優惠

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每筆訂單滿48個時段，每個時段折扣$288

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課程表

課程地點

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CJ

臺中市北區進化路577號B1

課程簡介

「身體的自由，給了人們享樂的體力，同時也給了人們認識自我的機會。」 我是CJ教練，致力於透過筋膜放鬆和科學化的阻力訓練，改善現代人們常見的慢性疼痛傷害（腰痠、肩頸僵硬等等⋯），並同時增進肌肉質量、骨骼密度、活動度和柔軟度，帶給學員們更好的生活品質和體態的改變。 如果你有一絲想改變的想法，歡迎加入我們的行列，我們一起努力達成目標！ 專長： 健美訓練 科學化阻力訓練 肌力訓練 深層肌筋膜放鬆 體態評估與調整 各項功能性訓練 爆發力訓練 證照： NASM-CPT美國運動醫學院私人教練認證 紅十字會CPR+AED證照 經歷： 成吉思汗 健身教練 World Gym世界健身俱樂部 烏日店健身教練 大台中地區自由教練 台中科技大學、四育國中籃球隊體能教練 ig:CJ fitness.0609

取消政策
預約時段
開始 1小時 前取消可 100% 全額退款，逾時取消或異動將無法退款。

授課師資（1）

CJ

CJ

「身體的自由，給了人們享樂的體力，同時也給了人們認識自我的機會。」 我是CJ教練，致力於透過筋膜放鬆和科學化的阻力訓練，改善現代人們常見的慢性疼痛傷害（腰痠、肩頸僵硬等等⋯），並同時增進肌肉質量、骨骼密度、活動度和柔軟度，帶給學員們更好的生活品質和體態的改變。 如果你有一絲想改變的想法，歡迎加入我們的行列，我們一起努力達成目標！ 專長： 健美訓練 科學化阻力訓練 肌力訓練 深層肌筋膜放鬆 體態評估與調整 各項功能性訓練 爆發力訓練 證照： NASM-CPT美國運動醫學院私人教練認證 紅十字會CPR+AED證照 經歷： 台中科技大學籃球隊體能教練 World Gym世界健身俱樂部 烏日店健身教練 大台中地區自由教練 成吉思汗健身俱樂部 肌力體能教練 【過去經歷】 ・2022-03 - 目前 成吉思汗 肌力體能教練 ・2019-04 - 2021-04 世界健身俱樂部健身教練 【相關證照】 ・美國運動醫學院私人教練認證 - 1210587069 - NASM-CPT

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