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重量訓練私人教練課
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私人教練課
臺南市安南區北安路三段135號
預約時段開始1小時前取消可100%全額退款，逾時取消或異動將無法退款。
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2025 年 11 月16(日)
課程地點
TIM
臺南市安南區北安路三段135號
課程簡介
不論有無購課皆贈送一次檢測服務，先私訊預約檢測，檢測完後再討論課程編排 檢測內容：身體組成測量、體態紀錄、活動度測試、肌力測試、動作評估、訓練排程規劃 Line：babao841101 Line 官方：@475pgqqv
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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
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課程簡介
不論有無購課皆贈送一次檢測服務，先私訊預約檢測，檢測完後再討論課程編排
檢測內容：身體組成測量、體態紀錄、活動度測試、肌力測試、動作評估、訓練排程規劃
Line：babao841101
Line 官方：@475pgqqv
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服務方
TIM
-
今年是Tim在健身產業服務的第五年，執教過超過250名學員及一隊大專籃球運動員。
目前仍在持續努力進修考取更多認證，使自己的專業走向專精化，能更有效協助所有學員改善生活品質，不論是動作優化、改善及預防下背痛、改善睡眠、遠離慢性病、遠離運動傷害，都是Tim的專長及專業，有任何對於訓練上的疑問都可以跟Tim預約做『檢測諮詢』
證照：
美國國家運動委員會私人教練 ACE-CPT
國際壺鈴訓練師 KBC-Level1
懸吊訓練師 TRX-STC
銀髮族體適能 TSAC
皮拉提斯 孕婦產前訓練及產後恢復
脊柱力學優化&改善下背痛 KAT
中華民國健身C級指導員
CPR+AED 急救訓練
專長：
體適能訓練
動力鏈優化
基礎重量訓練
進階阻力訓練
預防下背痛訓練
慢性疼痛改善訓練
年長者及特殊族群訓練
『外表改變自信，自信改變行為，行為改變結果，結果改變命運，正確的訓練能重新拿回身體主導權並改善生活品質。』
【過去經歷】
・2022-06 - 目前 深呼吸安南館 私人教練
・2016-04 - 2020-04 健身工廠私人教練
【相關證照】
・ACE-CPT - 美國國家運動委員會私人教練
・脊柱力學優化 - KAT
・國際壺鈴訓練師KBC Level1 - ACE 美國國家運動委員會
・銀髮族體適能TSAC - 中華民國健身協會
・孕婦產前訓練及產後恢復 - 皮拉提斯
・懸吊訓練師TRX-STC - TRX