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健力與拳擊體適能
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#私人預約 #線下實體課程 #混合健身
60分鐘
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課程簡介
設計週期性規劃與運動處方
有效率進行基礎 進階 維持的課程規劃
進入專項體適能目標
每日督促飲食控管與自主訓練
肌力基礎控制 肌耐力 肌力 最大肌力的強度變化
營養學觀念導入飲食
物理治療觀念
導入訓練上更好的成效
課程時段
今天
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服務方
Jim
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畢業於體育大學 技擊運動專長
對於運動醫學與教育 有一股幫助他人的熱忱
不論是運動員或長青族 設計適合每個人的處方與運動規劃
大學畢業擔任體適能教練9年資歷
具有科學化與系統化的訓練邏輯 打造好體態
私人教練與團課老師
體適能能結合物理治療 找到身體的痛點 加以改善
為您打造客製化的目標 歡迎預約體驗
【過去經歷】
・2016-05 - 目前 Body power私人教練
・2012-10 - 2016-08 world gym健身房
・2016-06 - 2018-08 300壯士健身房
【相關證照】
・AFAA-PFT特殊族群規劃指導員 - 03485672 - AFAA-PFT
・ACE-CPT美國運動委員會私人教練認證 - ACE
・中華民國拳擊C級教練認證 - C129號 - 中華民國拳擊協會